乒乓球的长胶是颗粒一种，外观表现为胶粒又细又长，摸起来软软的。长胶的特点是回过来的球改变旋转：能把下旋变成上旋，能把上旋变成下旋；再就是长胶回过来的球不往前走，下沉。
那这是为什么？网上有很多这方面的文章，但却没有从道理上深入浅出地跟大家讲一讲“长胶的理儿”；问问身边的朋友，很多都说不上来，好一点的知道长胶回过来的球改变旋转，但为什么改变旋转说不上来。
那笔者今天就斗胆跟大家交流一下长胶的道理，若有瑕疵请批评但别打击。
首先咱先说一下长胶为什么改变旋转？其实严格地说，应该是不改变旋转，为什么这么说？请听我慢慢道来。长胶从外观看细、长而软，这个外观特点就决定了它没有摩擦力，准确地说是摩擦力很少，形象地说是“很温柔”。
画得不好，能说明个道理就行了。
看图一：当面对下旋球（我们从侧面看是顺时针旋转的球），无论你采取挡、搓、拱、磕何种手法，回过去的球仍旧是顺时针旋转的球（也就是大家所说的上旋球，上旋下旋是针对主动制造旋转方说的），只是在速度上有所下降，该怎么转还怎么转，因为摩擦力很小阻挡不了乒乓球的旋转。所以，我们与其说长胶改变旋转，还不如说它不改变旋转更准确。
那反胶为什么不改变旋转呢？看图二：因为反胶的摩擦力很大，当对方发过来下旋球（我们从侧面看是顺时针旋转的球）的时候，如果采取搓的手法，那回过去的球就生生变成了逆时针旋转的球（也就是大家所说的还是下旋球，上旋下旋是针对主动制造旋转方说的）。所以说，我们与其说反胶不改变旋转，还不如说它改变旋转更准确一些。
至于长胶回过来的球为什么感觉下降？这个也好理解。因为长胶软弹性小，所以回过来的球不大往前走，而我们90%的时间是跟反胶选手打球，大部分是借力回球。现在长胶选手回过来的球不往前走，你还在你习惯的位置等球，而来球还不到这个位置就开始下沉了，你哪里还等得到。这就需要你主动迎球并且适当向底部靠近然后主动发力反击才行，当然说起来容易做起来难，要想打好长胶选手要求你必须多与长胶选手练习才行，纸上谈兵永远也不行！
好了，小伙伴们，我说得明白吗？
下旋搓上旋
上旋搓下旋
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