随着时代的进步和病种的转移，人们需要医疗，更需要养生保健，我们不要等到生病才想到养生保健，等到身体垮了才后悔没有养生保健，健康时期就应该积极保健，将疾病消灭在萌芽状态，用健康生活取代病痛过程，把疾病和药物对身体的损害降到最低限度。
以前体力劳动多，筋骨结实；现在脑力劳动多，筋骨松弛。
(需要活动健身)
以前自然食物多，抗病力强；现在改良食物多，抵抗力弱。
(坚持养生强体)
以前中医治病多，副作用少；现在西医治病多，副作用多。
（提倡优选中医）
以前人心里单纯，压力教小；现在人心里复杂，压力偏大。
（学会缓解压力）
以前人饮食偏少，胖子少见；现在人饮食偏多，肥胖多见。
（提倡节制饮食）
以前人肉食不多，心脑病少；现在人肉食偏多，心脑病多。
(提倡控制肉食)
以前自理能力强，吃苦耐劳；现在人有依赖性，身心脆弱。
（经常磨练意志）
以前生活条件差，疾病不多；现在生活条件好，疾病不少。
（提倡三分饥寒）
以前学生活动多，很少生病；现在学生活动少，常有生病。
（学生更要活动）
以前人耐受力强，亚健康少；现在人耐受力弱，亚健康多。
（需要健身保健）
以前文人略知医，会点保健；现在学业有专攻，忽视保健。
（都要懂点保健）
理论上未病先防，预防在先；现实中预防薄弱；有病再治。
（养成防病习惯）
