这几种东西一起吃，治疗三高其实很简单

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

绿豆又叫青豆、植豆，常吃绿豆的好处是非常多的，尤其在夏季，可以将绿豆熬汤喝，有消暑解渴的功效。常吃绿豆有什么好处呢？中医学认为，绿豆性凉味甘，有清热解毒、利水消肿、除湿健脾等功效。而现代研究证明，绿豆中富含多种人体必须的营养素，有降脂、预防动脉硬化等作用！

网络上有一种说法是：中国人过了岁数大了90％都有三高（高血脂、高血压、高血糖），当然这肯定夸张了一点，但是足以说明一个问题，三高（高血脂、高血压、高血糖）已经越来越成为社会上重要的疾病之一。现在工作压力大，三高（高血脂、高血压、高血糖）往往就伴随这压力产生了，三高（高血脂、高血压、高血糖）了应该怎么办呢?今天小编介绍一种老中医说治疗预防三高（高血脂、高血压、高血糖）的办法。

这样搭配预防三高（高血脂、高血压、高血糖）给力

材料：绿豆、薄荷各适量。

做法：1、先把绿豆煮好。2、将薄荷干浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，与之前冷却的绿豆汤混合搅匀，即可食用。

功效：预防三高（高血脂、高血压、高血糖），常食对三高、肾炎都有很好的疗效。