随着电子时代的来临，电脑、手机、电视成为我们生活的必需品，它们为我们了解外部社会、获取所需信息提供了很大的便利，但是我们在利用它们为我们服务的同时，我们也要保护我们的眼睛，防止我们的眼睛疲劳，让我们的眼睛看的更加清晰。
角度解释眼睛与身体各部的关系。“中医认为，五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。”
也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果身体各个器官有疾病，便可以从眼睛上反映出来。反之，眼睛过于劳累，也会牵连五脏六腑。
因此，中医指出，眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累，当从眼睛开始。
首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。中医建议建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”
其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。
最后，中医建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。
俗话说眼睛是我们心灵的窗户，通过眼睛我们可以看到美丽的世界，通过眼睛我们来学习知识适应社会，现代社会迅速发展，我们正在进入信息时代，电子产品为我们寻找和分享信息提供了很多的便利，但是我们一定要注意保护我们的眼睛，缓解我们的眼部疲劳。
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