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小儿遗尿的饮食宜忌
遗尿症是指3岁以上的小儿在睡眠中无意识地排尿在床上，又称为“尿床”。小儿遗尿多以原发性遗尿为主，与遗传因素、先天肾气不足、体质虚弱、发育迟缓、尿流动力学因素、心理因素、继发于泌尿系统感染或梗阻等有关。对于遗尿症除了膀胱训练、条件反射训练、有原发病的积极处理原发病、药物治疗、中医中药治疗等外，饮食调理也相当重要，具体的饮食宜忌如下：
宜吃食物如下：
糯米：营养丰富，具有补中益气、健脾养胃、收涩之功效，为温补强壮食品 ，对尿频有较好的食疗效果。
鸡内金：消食健胃助消化，有利于改善体质。
鱼鳔：富含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于改善组织的营养状况和新陈代谢，有助于改善体质。
山药：有补中益气、补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，有利于改善体质和减轻症状。
莲子：可补中益肾、健脾补胃、养心安神，有利于症状的恢复。
韭菜：有健胃、提神、改善体质的作用，有利于改善症状。
黑芝麻：具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓的作用，可助改善体质。
桂圆：有开胃益脾、补虚长智的功效，有利于改善症状。
乌梅：能增强机体免疫功能，有利于改善体质。
羊肉：可温补气血、开胃健力、助元阳的作用，有助于改善体质，改善症状。
狗肉：有补虚寒、助力气、补血脉的功效，可改善体质。
龟肉：富含蛋白质、动物胶、脂肪、糖类及钙、磷、铁和多种维生素等营养成分，有利于改善体质，对改善症状有利。
雀肉：有补五脏、益精髓的作用，可改善症状。
虾：营养丰富，易于消化，对改善体质有帮助。
核桃：有健胃、补血、养神等功效，有益于改善症状。
黑豆：有健脾养胃的功效，可改善症状。
豆腐：可调和脾胃，有利于改善症状。
银耳：有补脾开胃的功效，可增强人体免疫力，有益于改善症状。
绿豆：可清热解毒，有补元气、厚肠胃、通经脉的作用，有利于改善症状。
鸭肉：有滋阴润燥的功效，有利于调理体质和改善症状。
忌吃的食物如下：
玉米：有利尿作用，应慎食，尤其晚上不宜食用。
薏米：有利尿作用，应慎食，尤其晚上不宜食用。
赤小豆：有利尿作用，应慎食，尤其晚上不宜食用。
鲤鱼：有利尿作用，应慎食，尤其晚上不宜食用。
西瓜：寒性食物，有利尿作用，应慎食，尤其晚上不宜食用。
牛奶：味甘微寒之物，还易引发变态反应，需暂时慎食或少食。
巧克力：过食易引发情绪波动，不利于控制症状。
柑：有生津止渴、润燥、利尿的作用，应慎食，尤其晚上不宜食用。
橘：易上火，可能会加重症状。
胡椒粉：属辛辣之品，易加重病情。
咖喱：易加重症状，不利于病情恢复。
芥末：属辛辣之品，不利于病情恢复。
火腿肠：添加剂过多，会加重小儿遗尿症状。
花椒：易加重病情。
肥肉：易加重肠胃负担，影响症状的缓解。
螃蟹：凉性之物，对症状的缓解不利。
薯条：属油炸食品，易加重肠胃负担。
猪油：含大量脂肪，不利于消化，易加重病情。
冰淇淋：易对肠胃造成刺激，易加重病情。
茴香：带有刺激性，常食不利于病情的恢复。
腊肉：属高脂高盐食物，易加重病情。
卤肉：属高脂高盐食物，易加重症状，不利于病情的恢复。
酱菜：腌渍食物，易加重病情。
总之小儿遗尿的饮食调理，一定要注意因时因人而施膳，注意给孩子一个轻松温馨的家庭环境和愉快的就餐氛围，多与孩子进行交流并关心孩子的想法，进行相应的排尿功能训练和相应的治疗，以助遗尿儿早日恢复。
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张晓燕 主任医师
从事临床工作30年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。
擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。
在省级以上刊物发表论文20余篇。
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