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甜椒炒瘦肉 -
党啊娘
>《饮食》
2011.05.15
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甜椒炒瘦肉2011-05-12 09:12:26 来源:糖友论坛/作者: 浏览:0 字号:[
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甜椒炒瘦肉(269千卡)
原料:
瘦猪肉50克,红甜椒200克(约2个),黄、青甜椒各50克(各约半个),橄榄油10克,盐少许。
营养成分:
碳水化合物 21克,蛋白质 15克,脂肪 13克,膳食纤维 6克。
做法:
1、将甜椒去蒂及籽,切条。瘦猪肉切薄片。
2、锅置火上,放入橄榄油烧热,下入猪肉片炒至变色,放入甜椒炒至变软,最后加入盐调味。
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