已经离退休的老年人,闲暇时间相对多了,如何使这部分时间过得更加有意义,是许多老年人面临的现实问题。国内外很多实践都证明,积极的生活方式,会刺激老年人身体的适应机能,竭制疾病的产生和发展。如果认为离退休是人生有意义生活的“结束”,成天无所事事,过着没有目标的生活,那么真的就会很快衰老。有人曾说过,“结束生命最快的方法就是什么也不做。”因此,老年人要想健康长寿,必须始终有生活目标,有新的追求,这样才能感到生活的意义,才能令自己青春常驻。
当今社会发展日新月异,新知识、新信息、新理论扑面而来。只有不断学习的人,才能很好地适应时代、适应生活。许多老年人在年轻时错过了许多学习科学技术、文化的机会,缺乏系统的科学知识。离退休后,闲暇时间多了,可以制订自己的学习计划,根据自己情况和爱好,涉猎过去未曾能够系统探索的知识领域,拓展和丰富自己的精神世界,增加生活情趣。
此外,老年人拥有丰富的社会实践经验,可以根据自己的健康状况、兴趣爱好,参加各种公益事业,如协助街道居委会的管理,参与老年人的自我服务,义务办学,培养人才,或是从事咨询服务等。随着社区经济的发展,老年人参与社会发展、公益事业的机会也将越来越多。
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