养生必知的11多与11少

时间：2012-08-10 来源：搜狐    责任编辑：肖立峰

导读：良好的生活方式是我们健康长寿的基础，良好的生活方式又包括饮食习惯、生活方式、情绪调节等诸多方面，养生的11多和11少能够让你了解该如何调整自己的养生方式。

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养生必知的11多与11少（资料图）

多果少糖

食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。