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黑豆有降血压功效

黑豆有降血压功效

传统中医也认为“黑豆解毒补肾”,有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。豆类除富含优质蛋白外,也被列为异黄酮的最佳来源,黑豆、大豆含量约118.5毫克、豆粉148.6毫克,其它豆类制品及花生绿茶也都含有一定的量。异黄酮最直接的作用是改善心悸、盗汗、失眠更年期症状,尤其可促进人体对于钙的吸收,可改善骨质疏松症状。

现今十分风行的黑豆咖啡,以3:1的比例综合黑豆及咖啡粉,对头痛、肩酸、减肥、降血压都很有效,甚至也出现了黑豆香肠、黑豆冰淇淋、黑豆面条、黑豆酸奶等。

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