1、要保持室内空气新鲜,温润,光线要暗些,电视、收音机的声音要低些,说话的声音也要放轻松,这样就会使宝宝入睡的快,睡的熟。
2、每天睡觉前先给宝宝洗个澡,换上干净的衣服,换好干净衣服和尿布。
3、被褥要清洁,舒适,适合季节特点,被褥、被罩、床单、睡衣要勤洗、勤晒、勤换。睡衣要柔软宽松。冷暖要适度,以宝宝睡下片刻后手脚温热无汗为宜。
4、白天吃奶后要有一定的活动量,晚上才睡的沉,睡前不要过分逗引宝宝,使他不易入睡。 5、要尊重宝宝的入睡姿势,侧卧、仰卧、俯卧均可,入睡一段时间后,可以帮助他变换一下姿势,使他睡得更舒服。
6、刚入睡时出汗较多,是宝宝是植物神经不够稳定的生理现象,不一定是佝偻病的症状,可以轻轻的给他擦拭
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