3素食尽早撤下餐桌

医生提醒：不想血管报废，3素食尽早撤下餐桌

1、咸菜

现在口感丰富，是很多人餐桌上的必备，大现在制作过程中加了大量的食盐，吃多了不仅会引起血压的升高，还会导致血脂异常，出现动脉粥样硬化，严重损害血管健康，不想血管报废，日常还是少吃为好。

2、南瓜

南瓜吃法很多，既能煮汤还能蒸着吃煮着吃，但南瓜作为一种素食，并不适合高血脂患者吃，因为南瓜的含糖量很高，吃多了很容易导致血脂出现粘稠的情况，很容易诱使血管出现堵塞，不利于血脂的控制。

3、土豆

土豆可能是餐桌上最常见的食物了，但它含有大量的碳水化合物和淀粉，并不适合所有人吃，如果身体摄入过多，就会转化为脂肪，悄悄“藏”在体内，容易导致肥胖，此外它还会导致体内血脂异常升高，严重影响身体健康。