对于老年人来说,最让人无奈的病并非是癌症,而是我们经常说的老年痴呆,轻的只是忘记东西,严重的会失去生活自理能力,从而拖累别人,况且这个病没有特效药,基本上属于没救的,如果不想晚年有这个病,还是需要改掉生活中的这三个坏习惯,导致老年痴呆的重要原因,早点知道早点改正。
第一个坏习惯经常吃胆固醇高的食物,对于老年人来说,一般饮食是非常重要的,饮食管理不好,经常出现很多疾病,其中高胆固醇的食物,比如有油炸食品、动物的肝脏等,这些都是需要注意的,会增加老年痴呆的概率,如果发现身边老人有这样的习惯,还是需要劝一劝改掉的。
第二个坏习惯抽烟喝酒,作为男人的话,不管到什么时候抽烟喝酒都戒不掉,到了老年的时候,更是经常偷偷的,医生为何说不让抽烟喝酒,主要是因为这两个坏习惯会损伤大脑神经,诱发老年痴呆,严重的抽烟酗酒还会导致大脑萎缩,有的人觉得少抽点喝点没事,但如果有事就会严重的。
第三个坏习惯长时间睡眠不足,睡眠不足的问题不仅是老年人,就连年轻人也是一样,长时间的睡眠不足,会出现很多疾病,而老年人如果平均睡眠不超过6个小时候,患上老年痴呆的概率会增加接近40%,换句话说还是需要多睡觉,充足的睡眠对身体是有益的。
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