Q:怎樣運用丹田 大聲說話??

想讓自己說話的音量變大 但又很怕聲音整個啞掉

想說話大聲 例如:當兵的幹部那樣

請問要如何運用丹田的力量 讓自己說話聲音變大呢?

請盡量用簡單 明確 清楚的說法&方式 謝謝唷

肚臍下 同子軍手勢?? 不懂 可以說清楚一點的位置嗎 謝謝

肚臍下三指 那是大丹田還小丹田? 有人說兩者不同 使用方式也不同耶 有人說用丹田發聲是用小丹田 但是好像部是說肚臍下耶 到底是哪個對呢?

這麼多人贊助 相信很多人也很想知道 希望知道正確答案的人 多多回答唷^^

PS 抽煙抽很久了 聲音早就粗了 ㄏ

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A:
您好~

通常沒練習過氣功的網友,所泛指的丹田部位,就是肚臍以下三指幅,就有如童子軍敬禮的手勢,請先將您的手,比出如國中時的敬禮手勢,再將您的食指外緣貼在肚臍下方,那麼無名指的外緣位置,便是丹田之所在

要想讓自己發聲能從丹田發力,您可以檢視您的發音模式,如果您在大聲的發出聲音時,您的小腹是呈現繃緊狀態,那麼我在此恭喜您,您就甭學了,因為您已經會了

如果您無法發聲時由丹田發力,您可以試試下列的幾個方法~

(1)平常日子裡,儘量使用腹式呼吸法,也就是~吸氣的時候小腹是突起的,呼氣時小腹是下降的,請先將您丹田的彈性練習出來,發力出聲時,也比較能宏亮且持久,更不容易讓聲帶沙啞失聲

(2)您可以試試以丹田之氣發力出聲時,將下巴略為內縮,這就能夠輕易的達到,您希望以丹田之力發出聲音的需求了

(3)平常飲食請多吃點潤嗓的食物或水果,比如說枇杷或是楊桃,或是曇花煮冰糖,這對您的嗓子也會有幫助的

(4)如果您還不會抽煙,請不要學,因為~抽煙會讓您在發出高頻的高音時,因為聲帶的彈性變差,而容易發生所謂的破嗓現象