【深秋了，三个部位最怕凉，诚顺和名老中医向贤德教授：深秋泡脚能治大病】深秋时节，气温渐低，人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其敏感，也是容易受害的薄弱区域，湖北中医药大学退休教授、我国著名中医疑难杂症专家、养生专家，诚顺和中医馆坐馆的名老中医向贤德教授提醒：深秋要特殊注意胃部、腰部、腿部这三个部位的保暖。

1、胃部：

天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此，医生特别提醒那些“要风度忘了温度”的年轻爱美女性注意保暖，一些女性身体本来就单薄，更要注意不能为了时髦穿得太少，造成肠胃和身体“双重受损”。

2、腰部：

天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。腰肌劳损、棘间韧带损伤是腰痛的常见原因。因为人在负重活动时，位置越低所承受的重量越大，故腰部受力最大也最集中。躯干的稳定性主要在于脊柱，当脊柱结构失稳时，起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作，以求躯干稳定。长期如此，肌肉即产生代偿性肥大、增生，便导致了腰肌劳损。深秋时节，早晚温差大，要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重。

3、腿部：

深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风，还疼痛，甚至刺痛。关节炎患者的比例，女多于男。女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间一长，通过手关节诱发风湿症。天气渐凉，要注意保暖，晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。

深秋，泡脚治大病

泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等等。这都是一些养生大穴，还有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始，也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，泡脚就是同时疏通这六条经脉。

 泡脚，一定要泡到全身微微出汗才好。微微出汗可使血液循环加快，舒通经络的同时，也排出了身体内的寒气及废物。一般泡的时候要另备一个小的电热水壶，不时往里边续水，以保持温度。开始温度太高时，可以将双手放入桶中熏蒸一会儿，也可放置一个中空的小木凳，以能把脚踩上去为准，这样就可以在水很烫的时候，先对脚底做一会儿熏蒸。

泡脚相当于是从脚底给人体加热，从下往上把热力透达全身，对于那些全身冰凉的冷美人，没有比这个更好的方法了。至于感冒，基本就可以泡好，加点苏叶、艾叶之类，很快就可以使经络气血畅通了。要是糖尿病人腿都冒血了，加点蔗糖水一泡就灵。养生就从泡脚开始。

向贤德　　湖北中医药大学退休教授、我国著名中医疑难杂症专家、养生专家

向贤德教授生于湖北巴东，15岁便从师习医，跋山采药，深受民间传统医学文化的熏陶。1974年毕业于湖北中医学院中医系，毕业后留校任教，并在湖北中医学院附属医院针灸科从事临床工作。从事中医临床、科研工作50年来，奉老师蒋玉伯（原湖北中医学院校长）的名言“出门看病，进门看书，治病救人，其乐无穷”为人生座右铭，“勤求古训，博采众长”，深研古今名医大家学说，特别注重吸收秦伯未、蒲辅周、施今墨、朱仁康等近现代名家治疗疑难杂症的经验，逐渐形成以“法随证转，方随证出”为特色的卓有成效的疑难杂症诊疗体系，擅长针药并用、疗效显著。有多项研究成果获国家级、省级科技进步奖、发表专业学术论文70余篇，著有《向贤德治疗疑难杂症的经验》等书。由于中晚年治疗疑难杂症的名声越来越大，向老多次应邀到英国、爱尔兰、俄国、非洲等地坐诊，所到之处，门庭若市，大量出现患者家族式组团找向老求医问药。

1、 呼吸系统：各种感冒，急慢性支气管炎，各种类型支气管哮喘，慢阻肺，肺气肿，过敏性支气管哮喘，支气管扩张及支气管扩张并出血性疾病，儿童及成人普通病毒性肺炎，肺癌术后恢复期治疗，肺癌晚期不能手术治疗的患者的中医药综合治疗。

2、 消化系统：急、慢性胃炎、萎缩性胃炎、急慢性小肠、结肠、直肠炎，急慢性痢疾，慢性阑尾炎，慢性胰腺炎，糖尿病二型、胆囊炎，胆石症，胆汁瘀积症等。

3、 心血管系统：心肌炎，扩张型、肥厚型心肌病，冠心病，风心病，心动过速，心神经官能症，迷走神经神经扩张症，高血压血病，高脂血症等。

4、 脑血管神经系统：脑溢血后遗症、脑梗塞（梗死）后遗症，脑白质病，外伤性脑萎缩，脑功能衰退，躯体趋动症与渐冻症，下肢功能紊乱症。

5、 骨关节系统疾病：各种类型颈椎病，腰椎病，椎间盘突出、腰椎滑脱，肌肉障碍综合症，肩周炎，颈肩综合症，颈背综合症，膝关节半月板损伤，交叉韧带、侧副韧带损伤，踝关节损伤，足筋膜炎、滑膜炎。

6、 内分泌系统：甲状腺结节、囊肿，甲亢，甲减。

7、 生殖系统：

 (1)月经病，带下症，等妇科疾病；

 (2)阳萎，不育，前、后尿道炎，前列腺炎症，前列腺增生症等男科疾病。

8、 眼科：急慢性结膜炎，虹膜炎，干眼症，青光眼，眼底肌增生症，视神经萎缩症等。

9、 口腔科：牙龈炎、，牙龈萎缩，口臭，牙痛等，三叉神经痛，面肌痉挛，面神经麻痹。

10、 耳鼻喉科：急、慢性中耳炎，耳鸣，耳聋，过敏性鼻炎，鼻窦炎，扁桃体炎，咽炎，喉炎，声带小结，声带嘶哑，声带肥厚等。

11、 肿瘤科：肺磨玻璃样结节，食道癌、胃癌、结肠癌及直肠癌放疗化疗期间中医药辅助治疗、增强免疫力及以防转移及复发。

12、 皮肤科：各种皮炎（过敏性皮肤病、荨麻疹、花粉症、急性湿疹、慢性湿疹、神经性皮炎、银屑病、玫瑰糠疹、结节痒疹、青春痘等）。

13、 小儿病症：小儿支气管炎，小儿湿疹，小儿支气管哮喘，小儿身高不达标（助高），小儿多动症，小儿智力障碍综合征等。

14、 亚健康调理，疾病预防。