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晚9点泡脚最补肾
知了室
>《健康》
2014.08.21
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在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好,此时是肾经气血比较衰弱的时辰;水温以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜;泡脚的容器最好用木盆,可放一些利于活血的丹参、当归,或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。
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