以前每次吃湖南菜我都必点手撕包菜,后面遇见了大盘花菜,于是大盘花菜就成了必点菜了。因为喜欢吃,所以学着做,后来这就成为了我的拿手菜~
主料
菜花300g
辅料
蒜头3颗
小辣椒2个
陈醋1勺 酱油1勺
盐适量 孜然粉3勺
1. 菜花切开成小块。因为花菜前面比较容易碎,切的时候从根部下刀,将茎切开后用手掰开,这样就不会留下一砧板的碎菜花了。
2. 蒜头爆香。这里我一般是把蒜头先下过,翻一下,再放油,可避免蒜头上的汁让油溅起来,而且蒜头也不会这么容易焦。
3. 菜花下锅啦~同时把切好的小辣椒下锅
4. 翻炒至差不多熟时,放醋和酱油,先放醋,将醋沿着锅壁下去,利用锅的高温让醋的香味散出来。
5. 翻炒至熟,最后加入孜然粉,翻炒均匀就可以出锅了!
小贴士
如果家里有肥的五花肉,可以用五花肉煎出油,再来炒花菜,会更香!另外,一般快炒炒好后可以放一把韭菜,味道也会更香!
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