春季孩子肝火旺，湿气重？1个方 5招儿推健脾又疏肝！

春天温度逐渐升高

气候变暖的同时

家长们对于孩子

身体保健的侧重点

也逐渐有了新的转变

正所谓

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”

各个器官在不同的季节

都有最佳的养护时期

趁着现在

作为家长还是要

紧抓春季的黄金期

来帮助孩子们养护肝脏

OK

今天猪猪煲就来继续

春季特辑——养肝篇

来给大家科普一下

如何判断孩子是否肝火旺

以及

疏肝气的食疗方和儿推

SPRING

如何判断孩子是否肝火旺？

家长如果要

判断孩子是否肝火旺

最简单的方法就是

通过舌象来判断

一般来说

正常的舌头是椭圆形的

不会过于肥大

也不会很窄或很尖

如果孩子

在放松的情况下

伸出来的舌头

是又尖又紧绷的

那基本能判断出

这个孩子处于一种紧张状态

从上图我们可以观察到

舌头的两边分别

对应着肝脏的位置

由此得知

若孩子肝气不舒，气血郁结时

舌边就会出现

不正常的紧绷

舌头就因此变窄变长

SPRING

孩子肝的问题与情志有关

一般来说

脾气大，不爱说话的孩子

基本都是肝火旺

所引起的表现

孩子情志上的受损，舌头除了会出现舌形尖，还会表现出：

01

舌头尖，舌尖、边缘发红，舌苔白：

像这种舌相的话，属于肝气郁结明显。

02

舌尖发红尖细，舌前部无苔：

舌尖对应心脏的位置，这样的舌相，往往是肝木过盛，导致心火过重。

有这样舌象的宝宝，可能会有以下表现：

• 长期情绪压抑、紧张；

• 晚上容易惊醒哭闹；

• 平时不怎么爱说话，脾气不太好；

• 甚至会因为情绪波动大而容易流鼻血等。

SPRING

疏肝食疗方

一般来说

舌头尖尖的孩子

大都会有明显的“上火”症状

例如大便干燥

有口气，反复积食

体内有严重湿气等

对此

猪猪煲就推荐这碗

消积祛湿，清热生津的

“春季健身汤” 

SPRING

春季健身汤

材料：太子参3g，独脚金2g，木棉花8g，陈皮2g，适量清水

做法：材料下锅，加约2碗水，文火煲取半碗，一天内分次服用。

适用年龄：1岁

SPRING

疏肝小儿推拿

健脾疏肝除了食疗方外

家长也可以在家

给孩子试试小儿推拿哦~！

功效：健脾胃

#01

补脾经（200下）

循拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推

#02

顺时针摩腹（30下）

用手掌或四指以顺时针摩腹

#03

揉按足三里（3分钟）

用拇指或食指逆时针按揉外膝眼下三寸

功效：镇惊安神

#04

揉按小天心（2分钟）

用食指或中指的指端揉手掌

掌面大小鱼际交界处的凹陷处

#05

开天门（100下）

用拇指自下往上交接

直推眉心到发际的直线

END