咳嗽到底能不能吃橘子呢?橘子是个表里不一的水果,“本草纲目”中的确有提到橘子具有润肺止咳的功效,但多食可生痰生热,而橘子皮有清热化痰的作用。如何正确的吃橘子呢?就让小编来告诉你。
其实吃橘子是要分情况的。对于热咳(咳痰、痰浓、口干)最宜吃橙柑桔,既袪痰下气又清热生津。而寒咳(喉咙痒、痰色白、痰稀水)须避免,以免越吃喉咙愈痒。所以咳痰,痰微黄或痰黄时,可以吃橘子来化痰顺气。有人说,自己咳嗽吃了橘子反而更咳了。其实这种理解是错误的,橘子本就属于橙柑橘类,一般能化痰顺气,咳嗽吃橘子会增加呼吸道分泌,促使痰涎排出,痰涎增多时,我们就会本能的多咳几声,咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。
不过需要注意的是,寒咳、干咳或久咳则不建议吃橘子。而且咳嗽用陈皮最好,陈皮也就是橘子皮,《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。
小编建议,小儿在咳嗽期间饮食要清淡,吃橘子也要适量;根据小儿病理特点“发病容易,传变迅速”,小儿常在一日内,证型数变,虚实夹杂,寒热交错,此时吃橘子也要注意,不可盲目的通过其中一种症状而判断为风寒或风热咳嗽,应由专业人员指导;久咳,肺气已虚的小儿,也可用鲜百合煮粥。
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