每到开学季，我会跟着孩子们一块儿高兴。因为老年大学此刻也是开学的日子。人要想保持年轻态，和环境有着极大关系，“活到老，学到老”这件事，本身就带了些孩子的天性。如果一个人退休了，仍有开学季和寒暑假，这样的生活会不会觉着有点儿“返老还童”呢？所以，上老年大学对于退休的朋友来说，应该是一个非常不错的选择。
我曾经认识一位张老师，他告诉我说，在老年大学已经有二十多年的学习经历了，在感悟新知中，充满了快乐。他现在已经九十多岁，仍然还能坚持来学校上课，令人钦佩。《你有多自律，就有多美好》，我的理解是，所谓的自律，就是有规律的好习惯，并坚持着这样的生活方式，想不好，都不行。一起来听！
你身边有那种“就算老师不检查，也一定按时完成作业；就算行政不做考勤，也绝不借故迟到；就算上司不监督，也会自觉做好工作；就算是已婚，生活无忧，也依然能保持好身材”的人吗？
我身边就有一位，他叫艾维。
艾维是我高中时的死党，大学毕业后去日本留学，如今在一家日资广告公司当设计总监，前途一片光明。但是，惹人关注的不是他的精彩游学生涯、优越的工作、美丽的日本妻子，而是他自律的生活。
比如，他烟酒不沾，咖啡和茶不碰，日均五千米的跑步风雨无阻，每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬，喝的是白水；餐桌上顿顿有粗粮，鱼肉从不吃油炸；调味品极少，过咸过辣从来不吃……
对于这种自律到令人发指的生活方式，有人问他：“明明是金字塔尖的五好青年，过的怎么是苦行僧的日子？”
他反问道：“肚腩越来越鼓，以此来证明时间很有营养，难道就很骄傲吗？”
关于自律，艾维比同龄人领悟得更深刻，也更透彻。
他的一篇获奖作文中曾写道：“在离开父母之前，我尚且可以依赖爸妈，靠一点点小聪明和一些捉摸不透的运气，然后投机取巧地活着。然而离家之后，真能让我走得远、走得快、走得踏实的，还得靠自律和勤奋。”
再转头看看我们周围，有多少刚出校门、刚结婚的男男女女们，他们腆着肚腩，双目呆滞，皮肤松弛，脚步拖沓……
他们在庸常的生活中失去了逐梦的热情，只能跟着别人喊口号：“人生在世，吃喝二字”；他们在朝九晚五的工作中磨灭了个性，只能是“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”。
看到别人出成绩了，他们悔不当初：“如果当初我知道，我也能做到……”；上进了三秒钟就累了，又自我安慰道：“至少我比某某某强”。
久而久之，他们将一切的不如意归结于宿命，心不甘情不愿地念着“命里有时终须有，命里无时莫强求”。
梦游似的活着，确实也有一些事是会随着时间越变越“好”的，比如，以前你是胖，现在是“好”胖！
很多时候，“轻松”、“容易”、“爽快”的同义词是“变丑”、“邋遢”、“落后”、“失控”，等于“有害”。
有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律的健身、稳定体重等。
这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更加锻炼一个人。
高度自律的人早起早睡，在其他人赖床的时候准备好了精美的早餐，又在别人熬夜玩游戏、追剧的时候养足了精气神；他们勤于锻炼、敢跟枯燥、无趣的生活死磕，所以才有了马甲线和腹肌，有了学富五车，有了一路绿灯的快意人生。
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