五大法则锻炼宝宝耐寒能力(资料图)
气温由暖转冷,正是提高宝贝自身御寒能力,迎接即将到来的严寒的最佳时机;通过锻炼还能使宝贝的体质得以增强,对身体的全面发展十分有益。
最适宜耐寒锻炼的季节
耐寒锻炼应该从夏末秋初开始,这是提高宝贝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统。医学研究表明,大脑皮层下丘脑,只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节肌能力,提高肌体的耐寒抗菌能力。对于身体处于发育期的宝贝更是如此,长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。
耐寒锻炼5法
1. 让宝贝有机会暴露在冷环境下
不要给他穿得过于厚实、严密。许多妈咪不懂得这个道理,当气温稍有下降时就给宝贝添上了厚衣,人为造成一种恒温环境,使得宝贝失去了锻炼体温调节能力的机会。
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