食疗三法治失眠

 

 1．莲子50克，百合30克，猪瘦肉200克，加水煮汤，用盐、味精调味后食用。

    2．柏子仁10克，猪心一个，将柏子仁放入猪心内，加水炖1小时后调味食用。

    3．核桃仁50克，五味子10克，蜂蜜适量，三者共捣成糊状服食。