从远古时代起，母亲们就懂得用催眠曲使孩子静静地入睡。希腊人相信音乐是神赐予的。中国周代精心制礼作乐，在编钟上敲响了800年绝世的辉煌，创造了世界文明史的奇迹。从西周到现代，中华民族系统化音乐理论已经有三千年的历史了。但是，只是在最近几年，人类才真正意识到音乐对人类行为所能产生的影响。
传说黄帝与蚩尤作战，利用特殊的战鼓打震耳欲聋的鼓声将蚩尤的兵将震倒，但自己的士兵也被震昏。早就知晓音乐的对人体影响的皇帝，命人做了一个金属乐器，中间是铜鼎，两边是丝弦，架在木架上演奏，成功的治愈了震伤的士兵。仓颉就根据这种乐器创造了“乐”字。古篆字的“乐”中间是白，白代表金属，两边是丝弦，底下是木。又因为草药也可治病，因此在“乐”字之上加上“草”，便成为“药”字。
音乐养生常被用于古代医学中。中医经典著作《黄帝内经》就提到“五音疗疾”的理论，将“五音”对应到五行和人的五脏。音乐中的五音是“宫、商、角、征、羽”，分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾五个脏器。
物理中讲声音是一种震动，人体工程学认为音乐的频率可以与人体产生共鸣，另外音乐也可以将人体引导到不同的频率当中，从而深入人的身心灵对人体产生正面影响。五音通过音乐波动的节奏和频率，来调节人体内在的平衡。
另外不同的音乐对人体有着不一样的作用。很多研究发现古典音乐对人类思维和人体健康有着诸多益处，而有些音乐则不尽然。
一项2015年的研究，让平均年龄为33岁的成年人和85岁的老年人分别听莫札特的音乐《D大调双钢琴奏鸣曲K448》和贝多芬的音乐《献给爱丽丝》。
结果显示，在听完莫札特的音乐后，他们脑中与智商、记忆、认知和问题解决能力相关的脑波活动增强；但在听完贝多芬的音乐后，他们的这种脑波却没有变化。研究人员认为，这是因为莫札特的奏鸣曲理性，并且有高度的条理，能够与大脑皮层组织相回应。
相比之下，旋律较为纷杂的音乐，却会对人体产生负面影响。
摇滚乐不仅表达人们（大部份是年轻人）对爱情，美好生活的向往，还传达出对现实世界（例如：人权问题，政治腐败等）的不满与对其的批评调侃，涉及到战争和平，民主政治等方面。亦影响不少青年人，或使他们产生社会责任感，这都是摇滚乐的很多正面评价的其中之一。但，事物一分为二。有些摇滚乐风格，相对压抑。举例：迷幻摇滚，重金属，哥特摇滚。总体来说，有些含颓废的、偏激的、死亡的风格的摇滚乐，对人体产生极为不好的影响。
音乐将会比今天任何药物更能影响人类的情绪和行为。明白听什么音乐，该怎么通过音乐去改变自己或他人的生活，让我们的身边到处流动着音乐的韵律，到処散发着音乐的芳香，到处洋溢着音乐带来的甜美。
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