血栓“最怕”一种果，不是芹菜，平时可劲吃，脂质快快被排出

31岁的莫先生不久前在一次公司聚会上，因为被劝了太多酒，一下子就晕倒在酒桌上，但是直到人群都散了人怎么都没叫醒，后来同事才发觉不对劲，急忙打了急救电话，检查之后才发现，莫先生这不是什么醉酒，是血管突然堵塞导致了晕倒。

莫先生一天之内，因为一场酒局直接就从一个活蹦乱跳的小伙子，变成了如今躺在病床上这般模样，虽然是抢救过来了，但是也留下了一些后遗症，而医生最终判断导致这事件的发生，就是因为血管血液粘稠，突然过度饮酒导致血管被堵塞后晕倒在地。

医生表示，现在的人因为生活习惯不规律，吃的东西也不健康，又不爱运动等等的，种种习惯累积，都容易使得血管堵塞，特别是人到了30岁后，身体机能下降，血管代谢变慢后，也容易出现斑块，让血管在不知不觉之中就被堵塞，而血栓的形成，其实也与很多问题有关，比如天生的基因、后天的环境以及饮食都有关系。

血管有血栓堵塞，或许与这几件事有关

1、喜欢熬夜

现在的人都有晚睡、熬夜的习惯，而晚上却有是身体器官代谢时间，尤其是晚上11点之后，若没有及时休息或者是长期熬夜，都会使得血管的生物钟被打乱，进而导致体内的内分泌紊乱，肾上腺素异常，血管血液流动缓慢，增加血液粘稠度，增加心脑血管疾病的风险。

2、喜欢下馆子

因为平时的应酬多，所以都是在饭馆里吃饭，每餐大鱼大肉，并且都是吃高热量、高脂肪的食物，吃太多就容易使得血管内的脂质、胆固醇堆积过多，让脂质无法及时被排出后，堆积在血管壁上，很容易引起动脉粥样硬化，堵塞血管。

3、经常抽烟

血管堵塞的一个很大原因也与常吸烟有关，因为脂质进入到血管内，无法及时被代谢出去，此时男性若经常在饭后来一根烟，就会使得有害物质堆积在血管中，导致血管受损，形成血块、血栓堵塞血管。

血管被堵塞并非一时，而是长期累积，所以想要血管健康，在生活中可以多吃一些对血管好的食物，预防脑梗。

对血管有益的几种食物，平时可多吃

卷心菜——常吃血管会更有弹性，具有一定的抗氧化活性异硫氰酸盐，以及各种维生素，可以保护血管黏膜。

2、萝卜——冬吃萝卜夏吃姜，在冬天可多吃萝卜，保护心血管，并且可以很好排毒，预防血栓形成。

3、芹菜——芹菜其中含有的芹菜素对血管也有一定益处，并且芹菜多吃可以促进肠道蠕动，胆固醇吸收，帮助脂质代谢。

如何预防血栓，保护心脑血管健康？

当然，除了饮食上做到食物调整的同时也要注意配合医生的治疗，将指标控制的合格线内，降低血栓的形成的可能，补充一些常用于养护血管，像芦丁、天门冬酰胺、不饱和脂肪酸等等活性物质，能够稀释血液浓度，降低胆固醇抑制血栓的形成，保护血管健康。

在天气转凉后，血管容易出现异常，平时最好可以关注自身健康变化，积极就医进行筛查，看是否有心血管疾病，特别是三高的发生，尤其是高胆固醇、高血脂等，是很容易引发动脉粥样硬化，堵塞脑血管的，常见的症状就有突然的头疼剧烈，胸闷气短等症状，要第一时间就医检查。