幾乎可以說人人都知道運動會給自己帶來多大的好處，但是我們常常以工作忙、生活忙為借口而不去運動。但是那些長得比你美、什至工作比你還忙碌的人都在天天堅持運動，你還有什麼好遲疑的呢？在即將到來的夏季帶著你的好身材肆意綻放吧！
準媽媽“糖糖”是資深運動專家
已經成為準媽媽的糖糖其實是資深運動專家，即使在懷孕期間也不忘做運動。要知道這樣的好身材真的不是白來的。
大汗淋漓時會讓你散發魅力
運動中的女性其實非常的性感，放心去運動吧，當你大汗淋漓的時候你的全身都會散發出迷人的魅力。
對於危險系數較高的運動要量力而行
空中瑜伽這種高難度運動對於糖糖來說也不算什麼，將全身舒展開更利於你身材的打造。只是這樣的運動危險系數較高還是要量力而行。
出門跑步是一項零基礎運動
如果你沒有什麼運動基礎也不要緊，出門去跑步吧！這種最基礎的有氧運動是減脂的最佳也是最易於掌握的方式，而戶外的運動還能增加你運動時的趣味感。
要聽從健身教練的忠告
當然如果條件允許你也可以去健身房跑一跑，那裡會有專業的健身教練告訴你怎樣做更適合你自己的體質。
超模可兒也是運動好手
另外一位超模可兒也是靠運動來維持自己的好身材，從高難度的瑜伽到簡單的拉伸都是她每天的必修功課。
如果你有運動天賦就來點高難運動吧
如果你有一定的運動基礎或者比較有運動的天賦，那就去嘗試一些更具靈活度的運動吧。
看似高難點的拳擊也能顯現專業性
拳擊運動或者簡單的搏擊操也都是不錯的選擇，它能在運動的同時兼顧練習你的反應度，復雜的動作也能讓你更快的體會到運動的樂趣。
對於修身形，可以練練芭蕾
芭蕾也不再是高高在上的藝術，越來越多的人把它當做健身減脂的運動來學習。當然這樣的運動更適合有一定舞蹈基礎的人來學習。
遊泳也是消耗熱量的必備運動
天氣暖和起來你就可以去遊泳了，遊泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，遊泳是保持身材最有效的有氧運動之一。
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