从事体育运动是一件很苦的事情，特别是在中国，如果没有拿到奥运会冠军，可能会面临着退役就失业的尴尬。这样的例子为数不少，张尚武等人虽然有全运会冠军在手，仍无法摆脱颠沛流离的命运。不过，对于曾经的全国跆拳道冠军张蓝心来说，她却没有这样的尴尬，因为她退役之闯出了另一条路，成为了影视明星。
张蓝心出生于北京，因为从小对运动非常感兴趣，就进入了体校学习。在体校的学习中，张蓝心逐步找到了兴趣所在，那就是跆拳道。难得的是，张蓝心还有出色的习武天赋，特别是对跆拳道的领悟非常快。此外，张蓝心还非常努力，她在跆拳道的道路上也是走得非常顺畅。先是进入北京市跆拳道队，之后又进入了中国跆拳道队，并为国家队效力10年之久。在这10年之中，张蓝心为国家队立下赫赫战功，并在2004年夺得55公斤级跆拳道全国冠军。
有成绩，但张蓝心却又无世界大赛的成绩，她退役之后的前途看上去并不太光明。然而，张蓝心并没有把自己的未来绑在组织身上，她要利用自己的优势走想走的路。张蓝心有什么优势呢？她身高1.75米，有一双大长腿，还前凸后翘，身材极好。另外，张蓝心还有漂亮脸蛋，特别笑起来，嫣然一笑压百花，美得沁人心肺。靠着身材的优势，张蓝心去做了一名模特。
有优势，张蓝心也非常努力，很快她在模特这条路上混得风生水起。张蓝心曾为多家媒体拍摄性感照片，长腿美胸让她一下子出了名。模特做得好，张蓝心还有出色的功夫，这让她能比别的模特获得更多的机会。这个机会是成龙给她的，张蓝心被邀请参演自导自演的电影《十二生肖》。
虽然人很漂亮，但张蓝心在剧里却不是花瓶，而是个不折不扣的功夫高手。在这部戏里，张蓝心有不少的打斗戏，她都出色的完成了。张蓝心不仅获得了成龙的认可，也赢得了影迷们的厚爱，被赞为“龙女郎”和“最美功夫明星”。此外，影视界也对张蓝心的表演非常认可，她在2013年获得了华鼎奖最佳新人奖。
张蓝心由此把事业的中心放到了影视圈，她开始频繁出演电影，还经常在娱乐节目中现身。在《十足女神Fan》录制现场，张蓝心让现场观众看到了自己的真功夫。高抬美腿，轻而易举踢过身高有1.79米的沈涛的头，引得全场尖叫。这可能是中国女星最出名了一次“劈腿”了，自此“长腿女神”的美名不胫而走。
张蓝心出名了，赚取大量财富也必然是水到渠成的事情。这样的张蓝心甚至比许多奥运会冠军退役后过得还光鲜，她的成功对其他运动员也是一种示范：除了体制，退役后，我们也能靠自己成功。
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