【提醒】很靠谱!吃完饭后，这些习惯会让你健康加倍~

饭后适当按摩

饭后漱口

此外，如果吃得太油腻或是吃得太火辣，又该怎么办呢?

烧烤后吃根香蕉

吃得太油喝芹菜汁

吃火锅后喝点酸奶

吃蟹后，喝生姜红糖水

吃方便面后吃水果

饭后喝大麦茶或橘皮水助消化