牙病是广大群众的常见病。牙齿不好,就会影响咀嚼,影响食物消化和吸收,容易发生胃肠道疾病,
保护牙齿是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清洁的重要措施,也是人们的卫生习惯之一。
刷牙可以把牙齿的污垢除去,同时使
牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙,可使口腔细菌减少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁,令人感到精神
舒畅。有的人只是早上刷牙,晚上不刷牙,殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后,牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑,如果晚上不刷牙便睡觉,由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少,口腔失去了自洁作用,细菌易在口腔内乘机繁殖,就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵,产生酸性物质,损坏和腐蚀牙齿,降低牙齿的咀嚼功能,影响对食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙比早上刷牙更为重要,不应忽视。
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