肾不好的人, “手上”会有这3种表现, 你占了几个

肾脏是我们人体中最大的代谢水的器官，我们人体中的一半水分都要通过我们肾排出，肾脏的健康对于我们的人来说尤为重要，然而随着社会压力的不断增大，越来越多的男性开始提前出现肾虚症状，等到发现时方知为时已晚了。

肾不好的人，“手上”会有这3种表现，你占了几个!

1、指甲有白斑

如果你的指甲有白板一定不要忽视了，有人会认为那是缺钙的表现，其实很多时候，是因为你的肾脏排毒系统出现异常，肾脏的排毒压力过大，也会体现这种情况哦。

2、手上长水泡

手指上长水泡，并且这些小水泡常常会很痒，很有可能就是肾脏功能不佳的表现。

3、手指凹凸不平

男性是否肾虚其中还有一个典型的症状就是手指凹凸不平，你的指甲如果发白无血色，有凹凸不平的纹路，说明你的肝脏出现了问题，肝血不足。男人补肾有2招，把肾亏的补回来!

这么搭配补肾给力

觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点:大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，无任何副作用，适合男女老少皆可饮用。

1、枸杞补肾

枸杞含有丰富的多糖，能够有效增强人体的免疫力，起到扶正固本和滋阴补肾的作用。

2、运动补肾

运动可以激发肾的活力。温和持续的运动，譬如吐纳、气功、甩手、太极、瑜伽、快走等，尤其能保持全身气血畅通。

有空可以练习拉筋、打拳，脚稳、有力，手就轻。太极拳很注重脚力的训练，好处是能够刺激到脚底的涌泉穴，这是肾经的起点，肾气自然会旺上来。