每次和女性朋友说到湿气的时候，真的让人很生气。为什么呢？就因为湿邪长期在体内的话，往往最容易导致脾虚胃虚出现。脾主要是运化水湿，如果脾虚，运化水湿的功能减弱，可以导致水湿内停，结果就是湿气加重。
大图模式 湿气加重，不仅仅是脸上长痘、头发油腻呢，还会出现口臭，脚气病、下肢水肿症状，所以，便就有了一个男人看表，女人看脚的传说了。
大图模式 为什么会这样呢？
因为脚和屁股一样，大多数时候是藏着的，不过脚还是比屁股好命一点，还是有机会出来透透气的。所以一般也是最后打理的，还得花比较多的心思和精力金钱呢。如果是一双有脚气的香港脚，那肯定是不得了了。
大图模式 另外还有一个很重要的因素是脚能够反映一个人身体各个部位的健康状态，所以下面你可以跟着看看，自己判断下哦。
大图模式 一般在没有剪掉的情况下，脚趾附近是有些毛发的，如果没有，很光滑，很可能是因为新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位，给予毛囊养份。
不是特别胖的人，按压脚部时，恢复原状很慢很慢的，那是因为水肿了。脾胃虚弱的时候运化水湿的能力下降，而脚处于人体的最下方，所以容易出现水肿现象。
大图模式 所以，一双美脚不仅需要精心护理，还得调养，那么该如何调养呢？补气血，祛湿邪，除脚气。那么平常有哪些食物可以补气血的呢？红枣，桂圆肉，当归，黑豆，祛湿的有芡实、绿豆，茯苓等。
祛湿美脚方案：
1、运动祛湿
大图模式 慢跑、快走、瑜伽等运动，微微出汗可帮助祛湿，升发阳气。但是切记不可过量运动。
2、远离湿气环境
大图模式 头发洗了尽快吹干，洗完澡后尽快擦干身体，衣服未干不要穿，被子潮湿不要盖，下雨天减少外出。
功效：健脾祛湿养胃
还有一个秘密就是一般生活状态比较好，烦恼比较少的，身体健康的人，脚比较漂亮哦。最后想问大家的是，传说中“希腊脚”（第二个脚趾长）的美女比较多，是真的吗？
大图模式 你的脚属于第几种？你拥有一双美脚吗？
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