敷老陈醋治愈足跟痛
2005年的一天早上，我突然感觉左足跟疼痛难忍，从外表看不红不肿，但一接触地面或用手指按一下，就痛得像针刺一样。于是我到医院就诊，医生给我开了口服和擦的药却不见效果。
一天，一位同志给我介绍了一个偏方，方法是：热水袋中装八成满的开水，放在地上，在热水袋上放一块2厘米厚、10厘米长、10厘米宽的海绵，在海绵上倒些酿造的老陈醋，以不外流为度，把患足疼痛部位放在海绵中间敷。每天1~2次，每次30~40分钟。轻者20天可愈，重者30~40天可愈。我连用20天后就治好了，至今未再犯。
（楚顺庭）
白果鸭治好“老慢支”
我父亲年近八旬，曾是个老烟民，患上慢性支气管炎后，虽然戒了烟，但仍咳嗽、咯痰不断，稍一受凉感冒，病情就加重，夜间难以平卧。多次住院，抗生素治疗也不见效。
10年前，一位朋友推荐一款民间食疗方：白果鸭。我们按方如法炮制，父亲食用白果鸭1只，即觉痰易咳出，呼吸较前通畅。此后，每周食1只，病情大见好转。如今，父亲告别医院多年，我仍做白果鸭给父亲吃，每隔半个月吃1只。现在父亲很少咳嗽，痰量极少，精神食欲均好。
方法：百合50克，白芥子30克（用两层纱布包好，细线缚牢），银杏20粒（去壳去心），田七粉5克，白鸭子1只，胡椒粉少许，生姜、陈皮、食盐各适量。将鸭子切小块，与田七粉拌匀，共清蒸，炖也可，肉汤及余药均食用，每周1只。
（林利华）
（《家庭保健报》8.2）
自古就有“生姜治百病”之说。中医认为，生姜味辛，性温，有发汗解表、健胃止呕、解毒等功效。生姜皮味辛，性凉，具有利水、消肿的作用。
生姜做菜时，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。只有在同时食用苦瓜、螃蟹、绿豆芽等寒凉性食物时，建议将生姜皮去掉。
生姜皮也是一味良药，用于一些疾病的食疗时，最好不要去掉生姜皮。如在治疗水肿、腹水等水湿代谢障碍性疾病时，最好要用带皮的生姜，这是利用生姜皮“利水”的功效。对于高脂血症、肥胖的患者，也可直接用生姜皮泡水饮用，辅助治疗疾病。
脾胃虚寒者食用生姜时，去掉姜皮。
（《医药养生保健报》7.16吴霞）
我女儿在3~6岁时，每到冬天就咳嗽，严重时整夜睡不着觉，吃什么药都不管用，只能打青霉素。可打两周好了，停药没多久又开始咳嗽，就这样断断续续一年得打好几次青霉素。
后来一位朋友告诉我一个偏方，即在西瓜里放入蜂蜜、香油、姜片、大枣，炖后喝汁。我一听就赶紧给孩子做（因为孩子小，我把用量都减半了）。让人意想不到的是，服用当晚孩子就睡了一夜安稳觉，3天后一声不咳了！我女儿今年36岁，从那时起再也没咳过。
我母亲当年62岁，冬天有时也咳嗽，虽然不严重，但见孩子用了这个偏方效果这么好，便也服了1剂，之后一直到她80岁去世，再也没犯过。
方法是：西瓜1个（约2250克），蜂蜜、香油各150毫升，鲜姜100克（切成片），大枣10枚（去核）。把西瓜顶部切下，留着做盖子，把中心的瓜肉挖掉，留大约1寸厚的瓜肉，将上述原料装在西瓜里，盖上盖子，放在蒸锅中固定（可放在合适的大碗或小盆中），加水至西瓜的1/3高，大火烧沸后改用小火炖90分钟，取出淋汁，趁热喝（以不烫为宜，只喝汁）。此方最好在睡前服用，以喝后微微出汗为宜，趁热睡觉，不要着凉。最好一次喝完，如果实在喝不完，下次一定热了再喝。
这是个“冬病夏治”的方子，冬天爱咳嗽、夏天不咳嗽的也要在夏天服用，最好是伏天用。如果今年夏天用了1次，到冬天没去根，但症状减轻，明年夏天就再服用1次，。
（《家庭保健报》7.12郝欣）
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