肺被称为人体的气体中转站，一旦肺脏罢工，你的生命随时会有威胁。再加上肺脏又属于“娇脏”，很容易受到外界细菌或者是一些不良气体的影响，进而出现支气管炎、肺气肿、肺结节、甚至是肺癌等一系列的肺部疾病。由于肺脏病变的前期症状和感冒很相似，以至于很多人误以为是感冒，而延误了最佳治疗时间。
因此，对于经常抽烟的人来说，一定要随时关注肺脏的异常情况，出现不适尽快就医。
【肺脏一旦发生病变，身体往往有以下异常】
1. 咳嗽持续
肺是人体很重要的呼吸器官，当毒素在肺部堆积过多时,就会通过咳嗽来排毒,同时咳嗽也肺脏的自我防御机能发挥作用的表现。但是久治不愈、及时药物干预之后仍旧无法缓缓解的咳嗽，有可能就是肺脏有结节的症状，特别是晚上会加重，严重的甚至会影响睡眠。
2. 咳血
咳嗽的时候发现血丝，这往往代表肺脏的肿瘤已经到了很严重的地步，需要第一时间去医院检查。
3. 睡觉盗汗
肺结节会使身体抵抗力下降，不管是夏天还是冬天，温度是否合适，都会出现频繁盗汗的情况。排除更年期以及其他因素外，有可能是肺脏出现了问题，需要及时到医院进行肺部检查。
4. 食欲不振
肺脏不仅承担着人体呼吸的重任，同时也是身体源源不断生产阳气的地方，一旦肺脏有结节，人体就会出现阳气亏损，抵抗力下降的情况，严重的甚至还会波及到消化系统，出现食欲不振的情况。
如果以上情况出现1条以上，就需要及时去医院检查，避免后悔！
【卫生组织呼吁：停止食用“3苦2肉”，会加速肺脏癌变，趁早忌口】
1、3苦指的是：巧克力、苦瓜、咖啡
①巧克力:巧克力的热量和糖分都很高，容易引起咳嗽。暴饮暴食容易出现嗓子不舒服、经常发脾气的情况，不利于肺脏健康。
②苦瓜:苦瓜摄入过多，会造成心火旺盛，抑制肺气，甚至出现大量咳嗽和痰，影响肺脏的正常运转。
③咖啡:咖啡yin会影响支气管纤毛的防御功能，妨碍肺部排气和排毒等。此外，过量饮用还会导致失眠，更不利于肺部恢复。
2.“二肉”指的是：油炸肉和腌肉
①油炸肉:肉里边本身脂类物质就很多，如果再经过油炸，会产生大量的油分，脂肪，不利于肺脏血液的正常循环，导致痰液增多，支气管受损，肺脏负担越来越重。
②腌肉:腌肉中含有大量的食盐，其腌制过程中会有大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物。久而久之，就会侵入肺泡，影响肺的换气和排毒，不利于肺脏健康。
【肺癌虽然不可逆，但肺不好的可以提前防范，日常这2件事要做好】
1、坚持早睡
晚上11点之后，是身体各个器官的一个排毒以及自我修复时间，长期熬夜不仅会影响身体各个器官的恢复，同时也会导致身体抵抗力下降，不利于健康，为了保持肺脏以及身体健康，最好坚持良好的作息习惯，保证每天晚上11点之前就入睡。
2、多喝润肺的茶水
肺不好和吸烟过量的人，大部分都会喝一点蜂蜜水用来清肺，但蜂蜜作为单一食材，清肺效果毕竟是有限的，日常养肺可以多喝一些润肺食疗方。
《金匮要略》记载了一个清肺润肺的食疗方，对肺部有很好的保养效果。
1.罗汉果：润肺止咳、清肺热和肺燥；
2.枇杷叶：润肺气，止咳化痰，润心肺；
3.桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺；
4.玉竹：软散结节，是消除肺结节的良药；
5.菊花：清热解毒，疏风散热；
6.胖大海：清肺化痰，利咽解毒；
7.薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒；
8.甘草：调和诸药，和药性；
以上8种药食，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。
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