缓解老花眼症状，72岁老人是这么做的！

72岁的徐天柱老人，不上医院、不吃药，靠自我缓解了困扰他10年的老花眼，现在读书看报都不用戴眼镜了，老人是怎么做到的呢？

平时习惯：蒸熏眼睛

徐天柱家住江苏盐城，目前两眼视力都维持在1.2左右。

谁能想到，10多年前，他看报纸都需要戴老花眼镜。他是如何做到现在“目明”的？

原来，他平时的习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛，倒杯热水，在温度不烫时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

明目操：恢复视力5分钟！

另外除了上面的习惯以外，他的视力主要得益于自创的一套明目操。步骤如下：

▲ 看笔尖缓解近视。

 1、找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。

重复3次后闭目养神。

▲ 8字操恢复玻璃体弹性。

2、想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。

▲ 轻松看建筑巩固效果。

3、站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

上面这些动作，是特别好的护眼方法，建议大家现在放下手机，试一试这三个动作，马上会觉得视野明亮。

快把这篇文章转给身边的朋友们看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病哦！

来源：老年之声