老中医提醒：五脏有“火”，身体会发出信号告知，看看你占了几个？

一、心有火
皮肤相对粗糙，易干裂
舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤
大便干结，小便短赤
寐多噩梦，心烦气躁
口舌生疮、腐烂疼痛
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。

二、肺有火
肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘
咽喉症状：咽干发痒、疼痛、有异物感
皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮
鼻部症状：各种鼻炎表现
肺火多由天气干燥导致，做好防晒防燥工作很重要。

三、胃有火
大便干结、小便短赤
牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊
胃部灼痛、腹胀
多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。

四、肾有火
头晕疲惫、精力不足
耳鸣，盗汗，人酸软
头鸣，舌后跟有舌苔
嘴干，大便干，手脚糙热
阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化火，出现阴虚内热现象。

五、肝有火
嘴里有苦味、眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症
小便黄，尿味重
凌晨1-3点自然醒，失眠多梦
情绪不稳定，容易生闷气
肝火多由外界刺激、情绪不定引起，所以保持好心态非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

春夏季节很多人动不动就上火，而且一上火就选择吃降火药，却始终没有分析火从哪里来的，因此去火药吃了又吃，火依然和你缠缠绵绵到天涯。

中医认为：春夏季人体阳气长而阴气消，若气血不畅，则很容易上火，春夏天养生，灭“火”很重要。

【灭“火”有妙招，常喝一碗茶】

1、蒲公英根——养肝护肝
2、菊花——降肝火
3、金银花—疏散风热
4、枸杞——滋补肝肾
5、甘草——清热解毒
6、红枣——培补脾胃

准备：菊花、蒲公英根、枸杞、甘草、金银花、红枣，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日3杯，坚持喝