中医直言：肺不好的人，全身很可能会收到”报警“信号
 
中医讲：肺开窍于鼻，肺不好，鼻子可能会有5个表现
 
1、鼻子发红、鼻子长痘；
2、嗅觉减退、鼻孔干燥；
3、鼻尖爱出汗；
4、长期鼻炎、过敏；
5、鼻塞流涕、爱打喷嚏；


中医讲：“肺朝百脉”，肺气通，人才更健康，肺一旦受损，往往会有这些表现
 
1、经常咳嗽、胸闷；
2、毛孔粗大，皮肤暗淡无光泽；
3、鼻头发黑、鼻子爱出汗
4、面色发黑，嘴唇发紫
5、扁桃体容易发炎；
 
6、凌晨3-5点自然醒；
7、鼻炎反复、容易过敏
8、爱打呼噜，睡觉流口水；
9、眉毛干枯，头发焦黄；
10、容易感冒、免疫力变得很差；

以上皆为肺不好的症状，很多人无视这些蛛丝马迹，但若长期如此，恐导致哮喘、肺炎，严重的甚至会引发肺癌等疾病，对于肺损伤，应该重视对待。

肺不好“害怕”7大食物，尽量别往嘴里塞：
 
1、海鲜——容易滋生痰液，
2、苦味食物——清热降火，苦多伤肺，
3、油腻食物——阻碍痰液分泌排出，
4、辛辣食物——易伤肺气，损耗心阴
5、冰冻食物——肺气薄弱，降低肺功能
6、腌制品——亚硝酸盐含量多，
7、咖啡——松弛支气管平滑肌，

肺不好的人，常做这3件事，给肺来个大扫除

1、定期体检

很多人觉得自己没啥毛病，不愿意花冤枉钱去做体检，其实很多疾病在发病前期是没有明显的症状的，通过体检可以防患于未然，因此建议大家每年做1次体检，早发现早治疗。

2、坚持锻炼
 
多运动可以让肺得到锻炼，可以选择快走、游泳、慢跑等，都是很好的选择，同样，也有一些适合懒人的锻炼肺方法，例如深呼吸，可以帮助肺深度的运动，有清肺的帮助。

3、多喝水

①罗汉果——利咽化痰，清肺止咳；
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——清肺化痰、祛痰平喘；
④橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑤菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

以上食材，科学配伍，制成茶包，每天泡上2-3袋，肺会“感激”你