人体365个穴位，重要的无非这15穴，可调治百病，收好、以后用得到！

1.祛除胃火按大陵穴--中医认为，五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土，对应着我们的脾胃，又被形象地誉为我们身体中的“健胃消食片”。经常按摩大陵穴，可以帮我们祛胃火和提升胃动力。

2.口臭足跟痛按大陵--位于手掌和手臂交界处，将手腕弯曲，腕部会出现横纹，其中的第2条完整横纹的中点就是大陵穴。按摩此位，除了可改善口臭外，还能缓解足跟痛。左手拇指指端按压右手大陵穴，垂直向下按压。

3.感冒鼻塞按大椎--在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。操作：我们用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩一两百次。功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。

4.感冒咳嗽按鱼际--在大拇指下肉肚的最高点的位置，这个穴位在中医中认为是肺经的原穴，对于由于感冒发烧所引起的咳嗽等症状，我们就可以利用按摩鱼际穴来得到很好的缓解。

5.腰痛肾病按肾俞--处在腰椎旁1.5寸的位置处，我们可以经常按摩这处穴位。经常按摩这个穴位，对我们的腰痛，肾病，精力衰弱都有改善作用。在日常生活中，我们可以长时间的坚持按摩肾俞穴，这样就可以增大肾脏中的血流量，可以有效的改善我们的肾功能。

6.用眼过度按攒竹穴--也叫眉本穴，也就是眉发的根本。这个穴位的气血强弱影响到眉发的生长健康，有吸热生气的作用。攒竹穴位于眉头凹陷的地方，可以缓解头痛、眉棱骨痛、眼睛疲劳、用眼过度。

7.膝盖疼痛按阴陵泉穴--在胫骨后缘和腓肠肌之间，将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处便是，该穴位有疏通下肢经络，缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用，常按揉可以有效改善关节疼痛症状。

8.月经不调按气海穴--归属任脉，具有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿的功效。本穴主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证，对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病亦有很好的疗效。气海穴若与三阴交穴配伍使用，还可治白浊、遗精。

9.清肝养肝按太冲穴--位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压30~50次，再换用右手按压左脚。

10.牙痛克星--下关穴：有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。当你用力按揉时，这里立刻会产生酸胀感，如果力量再大一些，你会感觉到半边脸都随之麻木了。按揉时力度要由轻逐渐加重，施压10分钟左右，牙痛症状就会减轻。

11.痛经就按血海穴--按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

12.失眠睡不着就按百会穴--治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。

13.高血压常按天柱穴——后颈部,两条粗大肌肉外缘凹陷内。低头,两手拇指分别按同侧穴位。此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。

14.痔疮就按摩三间穴——对三间穴进行按摩，最常见的办法便是打圈圈，能够每天用大拇指顺时针和逆时针分别按压三分钟左右，在按摩的过程中能够略微用力。

15.湿气重就按阴陵泉——操作时可以把拇指指腹放在穴位上，稍微用力点按，点按5分钟左右即可。也可以直接用拇指按照顺时针方向在穴位上按揉2分钟，力度以局部有酸胀感为度。