先说下近一年的身体状况:这一年一直发现自己的小腹摸上去有点冰冰的,只有每天早晨起来的时候才不冷。而且冷的面积越来越大。前几天上山药,看到首页的帖子有提到仙人摩腹法,于是就是百度了下。
小腹摸上去现在还是冰的,但是仙人摩腹做了一周半(我是做3遍,再单盘晃21次),无意感觉到自己的眼睛好多了。上班因为对着电脑又加班,平时看电脑有近10小时,眼睛一直干,又酸酸的,也去三甲医院看过,一圈查下来,说就是干眼症,开了个药水完事儿,滴了好不滴又不行,总不能一直这样下去吧,那也没什么好的办法,就算了。
正好今年2月单位搬家,搬到了郊区,本来单位在内环的,人多又密集,附近有个大商场。平时最讨厌兜商城,有时候吃完饭也没办法,只能去转一圈,总比闷在办公室好。现在的郊区人少,车少,附近又有个治理的不错的傍水生态区,于是每周吃完午饭会去逛个1到2次,那边的空气是真够好的。然后就是每天走路,因为坐公交车不方便又不会骑车,只能走路,大约4公里/天。
空气好+每日快走+仙人摩腹,无意治好了我的眼睛疲劳。本来今年入春的时候,每天晚上发现自己又有点早搏,现在也完全没感觉了。仙人摩腹是通肝经,胃经,也带到一点心经的。真是惊喜啊,这方法能分享出来的人真是大善,我国老祖宗的智慧也真是无穷。
强烈推荐给没听过的各位,又省力省心,又不累,又能坚持,也不花钱。
最简单的就是最有效的,最好的东西都是免费的,这两个道理真是不虚。
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