学名叫“白背三七”。又名明日叶、明日草、白子草、菊三七、凉粉草、冬冬草、金鸡毛菜、金鸡毛草等。是菊科三七草属多年生宿根草本植物。以嫩茎叶供食用，可炒食、做汤等。食味清爽，口感脆嫩，具淡清香，有泻火、凉血、生津等功效，并具有提高人体抵抗力、清热消炎等保健作用。不宜作为胃炎及食道炎的治疗用品
作用:清洗血液,清洗红细胞,加强红细胞,防止血栓.
主治:大便干结,便秘,心脏病,高血压,糖尿病,风湿,咳嗽,喉花,腰痛,气喘敏感,甲状腺,疮瘤,痔疮,面疮,骨痨等.
用法:
1,摘叶7片用两杯水煎成一杯,每日分3次饮用;
2,早上摘5-7片叶洗净直接吃,小病连服12-20天可痊愈,慢性病连续服用。
3,泡茶喝,摘5-7片叶每天开水冲数杯(碗)肾功能不好,加些枸杞子,高血压还可加柠檬1-2片;
忌食:糖,糖精,罐头食品,以免影响药力.
栽培方法:适应在5度以上气候生长,注意防冻,水分要充足,插成活后可经常上肥,耐肥,成活前不上肥.
对高血压，糖尿病人有明显效果,,坚持服此草的病人,不再服降糖药.此草生长迅速,抗病力强,易栽培,只需一个盆子装上土,扦插3-4株放在阳台上,每天浇水,定期施肥,一天摘一次,5-7片叶子足够自用.冬季放入室内,也可生长.
明日草的种植 明日草作用 明日叶功效
明日草即明日叶。明日叶（拉丁学名：Angelica keiskei），别名：明日草、八丈草、咸草；因今天摘了叶子，明天就能冒出新叶的强盛生命力而得名。多年生大草本；株高 80~120 公分，茎叶内含黄色液汁，茎直立，多分枝。依植株外形，可分成青茎种、红茎种与混合种等三品种。性喜冷凉至温暖，从江户时代开始，这种芹科植物就作为八丈岛药草而闻名。或油炸，或炒，或做成酱汤等，有抗癌、防止细胞老化、调理慢性病之效。
形态特征
多年生大草本；株高 80~120 公分，茎叶内含黄色液汁，茎直立，多分枝。依植株外形，可分成青茎种、红茎种与混合种等三品种。基生叶丛生，具长柄，基部扩大抱茎，叶大形 1~2 回羽状 3 出复叶，浅裂或深裂，小羽叶卵形或广卵形，宽 4~8 公分，先端尖，细锯齿缘，两面光滑无毛；茎上叶渐小。复繖形花序，被短毛；无总苞，小苞片数枚，广线形；小花多数，乳黄色；花瓣 5 片，内曲；雄蕊 5 枚；子房下位。果实长椭圆形，稍扁平。花期 5~10 月。果期 9~12 月。
生长习性 性喜冷凉至温暖，忌高温高湿，生长适温约为12～22℃
地理分布 日本三浦两半岛、伊豆七岛、八丈导、和歌山及房总等近海地方。
栽培技术 当苗高20厘米时即可栽植，按30×40厘米的株行距栽植，栽植深度以不埋过心叶为宜，然后压实土壤并浇足底水。
播种育苗 浸种催芽：长寿菜的种子先用55度的温水烫种，再用凉水浸种12小时后沥干，将种子用湿润纱布包好置于20度左右的温度下催芽，每天清洗一次种子，并注意喷水保持湿润。约15天左右种子开始萌发就可以播种了。如果采用直播在苗床约需30-40在才出苗。
播种：播种期可选择秋季10-11月播种，2-3月定植，或2-3月播种4-5月定植。
苗床要选择壤土或砂壤土，如有腐殖土则更好，播种后少量覆盖土壤，再用稻草覆盖即可。平时注意浇水保持土壤湿润。
分苗：当苗出齐后揭去稻草，可在畦面上撒少量火土或细吵，防止根系外露或倒状。当有3-4片叶时可分苗于营养钵或田内假植。
选地整法 长寿菜不耐强光，光照过强，茎叶硬、品质差。可选择果园或林下通风的地方栽培。土质不要求很肥沃，中等肥力即可。地下水位高时应作成高畦。肥料最好使用腐殖土及腐熟的农家肥，不用或少用化肥。
田间管理 中耕除草：栽植成活后要注意勤中耕，同时清除杂草。
灌水追肥：长寿菜不耐旱也不耐涝，定植后要连续浇几次缓苗水，直到成活。冬春季5-6天一次，夏秋季1-2天一次，雨天要注意排水防涝。肥料除施足底肥外，在生长期中可以适当追施复全肥，每亩每次10kg左右，共追2-3次.
病虫防治：长寿菜病虫害少，主要有蚜虫及红蜘蛛，发现可以及时防治。
植物采收
栽植成活新叶萌出，超过30厘米时即可剪下叶柄及叶食用，不必吝惜，应多采多食。不采新叶变老不堪食用，而且植株会因此缩短寿命。采摘时要注意留存2-3片老叶，主要采摘嫩叶。如果新老叶一齐采，植株会很快枯死。从根茎部采摘时要留存5厘米的基部。切忌连根割。适当的摘叶及控制好根系，其寿命可维持4-5年，4-5年后开花结实。3年以上的根其营养和叶一样，可以泡酒饮用，有同样的功效。
食用价值
嫩茎叶可作蔬菜食用，著名生物专家对明日叶分析发现其茎、叶含有多种维生素、胡萝卜素、16种氨基酸和苯烯苯基酮等成份，可作为天然绿色蔬菜直接食，故享有“神奇植物”之美称。明日叶具有独特的芳香，可解鱼、肉的腥膻味；茎叶水煮后变的柔软可口，作蔬菜时可炒食、炸食、凉拌，氽汤或做成茶汁。
药用功效
全草可供药用，野菜食用或药用，据说有抗癌、防止细胞老化、调理慢性病之效。
在传统药草上明日叶有显著的记载，明末药草名家李时珍先生的《本草纲目》、日本宝永六年《大和本草》、及日本正德二年医寺岛良先生的《和满三才图会》中，都以最高地位推崇明日叶为具有相当价值的珍奇植物。也是传说中秦始皇追寻的长寿神草。
叶含当归素：有抑制中枢神经作用；带柄之煎剂，有降血压作用。
效用：地上部或全草：有清热，利尿，强壮，催乳之效。治高血压，低血压，动脉硬化症，狭心症，心悸，糖尿病，肝病，肝硬化，感冒，气喘，蓄脓症，胃肠病，风湿病，座骨神经痛，失眠症，乳汁不足，肺癌，胃癌。
明日草的好处
明日叶别名明日草、八丈草，今天摘了，明天又长出芽来，就是这种强韧生命力的特性及由原产地名而命名之。明日叶以「健康药草」受到瞩目是最近的事，经常食用明日叶的当地人，长寿者很多，而且到了高龄仍很健康，能与年轻人一样地劳动，近年来，明日叶许多成分逐渐地被了解，也因此受到瞩目。
什么是明日草
明日草又被称为明日叶、明月草、长寿草，是一种多年生草本植物，原产于有日本长寿岛之称的八丈岛上。明日草被誉为“21世纪的健康食物”，它富含特有成分查尔酮和香豆素及人体需要的多种矿物质、纤维素、蛋白质、维生素。如今，在日本、韩国、台湾等地，明日草已经成为“健康、活力、长寿”的全能食物。
富含多种营养成分
生物学专家研究发现，明日草微甜而无毒，可作为天然绿色蔬菜直接食用，同时具有医治疾病的药用价值。茎叶中含有十分丰富的各种维生素、矿物质、胆碱等成分，享有“神奇植物”之美称。
具有神奇保健功能
国际权威专家日本大阪药科大学马场贵美江教授等研究发现，明日草具有抗衰老、抗溃疡、抗血栓、抗癌、降血压、调节血脂（降低低密度脂蛋白胆固醇、升高高密度脂蛋白胆固醇）、降血糖、提高人体免疫力等作用。
如何种植明日草
明日草有青茎、红茎、混合茎3个品种，其中以红茎明日草最好。家中花盆里种植几枝，既能美化环境，又能吃新鲜叶治疗疾病，一举两得。红茎明日草性喜温怕冷，所以夏天怕烈日晒，冬天怕冷。故夏天要遮阳，冬天应放进室内，而秋季正是栽种明日草的好时机。
明日草的服用方法
将鲜叶4片用盐水洗干净，放入嘴里嚼碎后，用温开水送服，每日两次，干叶可用水煮一下，然后饮水，同样有效。
特别提醒：在服用明日草期间不能饮茶。胃肠功能不好者食用时以煮水饮用为宜。
