夏季疲劳打盹 两招教你巧缓解

内容摘要：?春困秋乏夏打盹，这不眼下又到了打盹的时候了，每年到这个季节，尤其午后，睡意来袭的时候，往往都是各部门老大神出鬼没的时候。睡呢，就会被领导抓现行，将来会当典型，不睡呢，却止不住的“困”扰，说不出的疲倦。唉，有没有什么方法能轻松的缓解这种疲劳的感觉呢？小编也试过很多方法，跟大家分享...

春困秋乏夏打盹，这不眼下又到了打盹的时候了，每年到这个季节，尤其午后，睡意来袭的时候，往往都是各部门老大神出鬼没的时候。睡呢，就会被领导抓现行，将来会当典型，不睡呢，却止不住的“困”扰，说不出的疲倦。唉，有没有什么方法能轻松的缓解这种疲劳的感觉呢？小编也试过很多方法，跟大家分享下，我们一起精力充沛，争取优秀员工吧！

清凉爽口第一招——来块薄荷糖

薄荷：辛、凉，具有疏风散热，避秽解毒的功效。薄荷糖以其辛辣为特点，含进口内，丝丝凉风席卷而来，瞬间清爽，可是薄荷糖小编吃完会有一种胃里火热的感觉，所以，如果有像小编一样的朋友，就可以试试第二个方法。

精力充沛第二招——握拳舒展法

握住拳头，举起胳膊过头顶，闭上眼睛，然后用力握紧，五秒后松开手，胳膊放下，就会感觉到很放松，可以即刻缓解疲惫。这个方法小编试过，效果真的不错哦！

夏季打盹是人对大自然气候变化所作出的一个生理调整，可如果嗜睡的话就是有问题了。对此，人们需要多多注意自己的身体，让身体尽量不要透支。