潮人说
微笑的时候大家都希望自己露出一口闪闪发光的大白牙，而不是满口黄牙！如果你的牙齿泛黄，人们对你的印象就会大打折扣！
七大原因让牙齿越变越黄
1
喝红茶或黑茶
原因：
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！
建议：煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
2
喝矿泉水
原因：
矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！
建议：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
2
牙刷太硬
原因：
就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！
建议：可以准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。
4
喝可乐
原因：
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。
建议：在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！
5
洗牙过勤
原因：
专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
建议：只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。
6
吃咖喱
原因：
在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。
建议：如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！
7
药物牙膏
原因：
俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！
吃这些帮你快速美白牙齿
花生
花生中含有大量的微量元素，维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。
方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
桔皮
橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 能充分美白牙齿，并有效去除黄渍。
方法：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
食盐
食盐具有非常好的消炎杀菌的效果，用于滋润皮肤、美白牙齿都有非常好的辅助作用。用食盐美白牙齿既简单又方便，是洁白坚固牙齿的好选择。
方法：在准备刷牙的时候，将食盐混合在牙膏中再进行刷牙。
草莓
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍
方法：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
香蕉皮
香蕉中含有的钾、镁和锰、有助于减少牙釉质污渍。，其所含的水杨酸和柠檬酸这对“组合”，能有效地抑制牙菌聚集，令牙菌斑变淡，从而消除牙渍，通常使用一周就能见效。
方法：将香蕉皮肉质的一面磨平，将香蕉皮折起来摩擦，磨平后，尽量保持牙龈远离嘴唇贴上十分钟，然后在正常刷牙。这经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。
椰子油
椰子油含丰富的月桂酸，是天然的抗生素可杀死口腔细菌预防龋齿以及美白牙齿的功效。同时，椰子油还有去除口腔异味的功能。
方法：椰子油众所周知是对皮肤和头发有益的，还能美白牙齿，每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分钟，然后再用清水冲洗干净。
墨鱼骨粉
墨鱼骨含有洁净成分，而且天然的骨粉不会伤害牙齿，还可以洗一些器皿上面难以去除的污垢，所以可以放心使用哦，绝无化学后患！
方法：取墨斗鱼的骨头，用小刀或者其它器皿磨成粉。每天刷牙以前用牙刷沾粉刷３分钟，再用牙膏，不用一个星期你就可以看见效果。
食醋
食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。
方法：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精）将一口醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。但是这是紧急情况的时候可以救急的方法，不能常用哦~
奶酪
除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白。酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。
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