99％失眠者有救了 老中医公布治失眠的秘方

药补不如食补，食补不如睡补。找了很多失眠方？安眠药都吃了也没招？单方妹给你推荐花生叶，安全又天然。什么？这丢地里都没人要的花生叶，能治失眠？嘿，不知道了吧。

吃多久有效？因人而异。失眠那么麻烦，连安眠药都没辙，单方妹推荐这些没有副作用的方子，都需要坚持服用一段时间才有效，下面这位失眠致休学的学生哥，可是坚持了整整半年换得好觉睡。

花生叶治失眠

花生叶

【这样做】花生叶功能清热宁神，有止血，降压，镇静催眠的作用。民间常用于治疗失眠。用法是：鲜花生叶90克左右(或用干叶30克)，煎水加入适量白糖饮服。(此方同样可用于肝风头痛)。如症状较重者，可用花生叶汤送服归脾丸，每次1丸(腊壳丸)，早晩各一次。服药后睡眠情况就会得到明显改善。愈后仍可继续服用一段时间，以巩固疗效。

【注】《中国民间疗法》也有花生叶治失眠的介绍：

【方用】花生叶15克（鲜叶30克），将花生叶洗净，切碎，放入茶壸中，用开水冲泡，待花生叶的色泽浸出即可。约等10分钟左右服用，即能入睡。本方功能安眠助睡。服药期间，保持心情愉快，忌食刺激之品。

此外，据《辽宁中医学院报》介绍，花生叶还适用于更年期综合征之情志失常，喜怒无度，或喃喃自语，或自忧自悲，无故哭笑，面色无华，食欲不振等。

【方用】花生叶50克，冰糖15克，先将花生叶水煎取汁，加入冰糖令溶，代茶饮用，每日１剂。本方功能宁心安神。

案例：花生叶拯救失眠休学的大学生

海南名老中医霍列五老先生常用此方治疗失眠症，效果很好。五十年代末，某地有一青年，就读于某大学，因课程紧，日夜苦学，疲劳过甚，导致极度神经衰弱，不得已而暂时休学。时已遍试各种中西疗法，然毫无效果，每夜仅能勉强入睡一、二小时，且恶梦频仍，因此精神萎靡，情绪低沉，几不欲生。其父闻霍老之名，特偕其子登门求助。霍老据脉理开了药方，又将花生叶这个单方告知，嘱其连服一段时间，看效果如何再来复诊。

后此事久隔霍老已经忘记，忽一日，有父子二人登霍老家门答谢，霍老奇而询之，乃知彼即当日患失眠症的大学生。据云：当日服了霍老所开的中药，稍能入睡，改用花生叶汤送服归脾丸后，效果甚佳，身体日趋健康，不过半年左右，神经衰弱现象即消失，并已返校就读。此次乃是乘假期特来面谢云云。

霍老不胜欣喜，复嘱其注意劳逸结合，并可经常用花生叶煎水代茶，以巩固疗效。父子二人满脸春风而去。〔来源：单方妹有方〕