为什么会累？深度好文！

“厌烦工作”是身体疲劳的主因。

举个例子来说，张丽思是一位家具公司主管，一天晚上她下班回家时一直喊累，不但看来疲倦，也真的觉得疲倦。她不但头痛、背痛，还累得不想吃晚餐就上床了。母亲好说歹说，她才肯坐在餐桌旁。

这时，电话响了，是她的男友打来的！对方邀她去跳舞，她的眼神一亮，精神来了！立刻冲上楼，换上漂亮的舞衣，出去玩到凌晨三点才回来，竟然一点都不累了，甚至兴奋得无法很快入睡。

八小时前，张丽思是不是真的疲倦？当然是。她的确觉得很累，因为她对自己的工作甚至人生都觉得无聊。像张丽思这样的人非常多，你可能也是其中之一。

大家公认情绪比生理更易形成倦怠。

心理学专家巴麦克博士出过一本书，书名是《心理学档案》，记录他做的一些实验，证明厌倦的确能产生疲劳。巴麦克博士让一组学生做了一连串测试，而这些测试都是很无聊的。

结果呢？学生个个又累又困，抱怨头痛、眼睛疲倦，有的还容易发脾气。有一些人，连胃都觉得不舒服。这些纯粹是想象出来的吗？那倒不是。

这些学生都接受了新陈代谢测试，证实当人觉得厌倦时，血压确实会下降、耗氧量降低，而当人开始觉得有趣时，新陈代谢指数也立刻上扬。

做自己有兴趣的事情时，我们很少觉得无聊。

比如说，让你到通天河去淘金，在河床上你不时能发现金砂，让你在那里半蹲半爬８小时，只要有收获，你一定不会觉得累。为什么？因为你很兴奋，兴致高昂。你找到200克金砂，会很有成就感！

可是，如果只是让你到河床上去捡些枯木回来当柴火，你猜会怎么样？两个小时一定会把你累垮的。

像爬山这样费体力的活动，厌倦还是比劳动更易造成疲劳。这里有个例子，加拿大银行总裁金曼给我们提供了最佳证据。

几年前，加拿大政府要求加拿大登山俱乐部训练一支国家森林巡逻队员的登山技术。金曼也是训练师之一。

金曼说，所有的训练师年龄都在四十五岁到五十五岁之间，带着一队年轻力壮的陆军穿越冰河、雪地，爬上四百英尺的悬崖，全得靠绳索、脚蹬及吊环。

他们攀登了麦可峰、副座峰，以及加拿大落基山脉中一些不知名的山峰。十个小时的登山活动，把这些身强力壮刚受完野战训练的小伙子，都累坏了。

他们是因为肌肉活动而感到疲倦吗？任何受过野战训练的人都会对这个问题嗤之以鼻的。的确不是！他们感到疲倦完全是因为对登山没有兴趣。有些人累得等不及吃饭就睡着了；

而那些年纪大了两三倍、喜欢登山活动的训练师觉不觉得累呢？他们当然也觉得累，但还没有到精疲力竭的程度。他们用过晚餐，并且继续聊着白天的经历。他们兴致高昂，所以不会那么累。

美国的戴克医生主持疲劳实验室，他设法让一组年轻人维持兴致，以致几乎一周的时间都没有合上眼。经过许多调查，戴克医生下结论说：“无趣是真正无法继续工作的唯一原因。”

如果你常从事劳心的工作，通常令你疲倦的不是工作量，而往往是由于未完成的工作而感到疲累。

举例来说，也许是上星期某一天，你一直被打扰中断工作。该回的信没回、该赴的约延期了，到处不顺心，没一件事是顺利的。你好像什么也没有完成，可是却拖着疲惫的身躯回家，甚至还头痛欲裂。

第二天，情况就完全不同了。你完成十倍的工作量，却神清气爽地下班回家了！相信你一定有过这样的经验，因为这是职场常见的事。

从这里，我们可以学到的是：工作并不会真正带来疲倦，倒是无趣、忧虑、挫折及不平之气容易令人倦怠。

有位精力充沛的老船长讲过一段颇具哲学意味的话，这么多年让他在茫茫大海中仍能坚持乐观工作的秘诀是：

“跟一位唠唠叨叨的先生或太太逛两家店，会比与心爱的情人走十里路还令人疲劳。能从事自己喜欢的工作就是幸运，这种人之所以幸运，是因为他们更有活力、更开心，没有那么多烦恼，也不会那么疲累。你对什么事感兴趣，你就会有精神从事它。”

找一份你感兴趣的工作，可能是你这一生最重要的事！