每次严重的雾霾天后1至2天，咳嗽人群就会增多50%，这种咳嗽被称为“雾霾咳”，而“最受伤”的当属孩子。无论幼儿园还是小学，咳嗽请假的孩子越来越多。
宝宝咳嗽“蓝瘦”，父母心疼“香菇”。虽然咳嗽本是清理呼吸道的一种正常的生理反射，但是孩子长期咳嗽并不益于身体健康。尤其在雾霾天，孩子如果咳嗽不止，家长又应该如何应对呢？
01
合理饮食
白萝卜香菜汤
香菜、生姜片、白萝卜片，加冰糖，加适量水煮15分钟即可。
白色入肺，白萝卜对于咳嗽、流涕有一定的功效。此外，还能顺肠道之气，消肠道之炎。
香菜通心脾，能够调和脾胃不和的症状。
姜同时入肺经和胃经，能化痰辟瘴。
白糖拌鸡蛋
用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
中药川贝炖雪梨
川贝炖雪梨也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下作盖，挖出核心，放入冰糖10克、川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。
02
科学用药
咳嗽还不像感冒，感冒即使不吃什么药，过一个来礼拜也差不多了。咳嗽几乎很难自愈，而且要是长时间不好的话，很容易咳出炎症来。
所以，止咳药不能盲目服用，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。如果孩子咳嗽症状较轻，妈妈可以在医生的指导下备一些止咳糖浆，如果症状较为严重，不可延误病情，要及时去医院就诊。
03
补充水分
让患有咳嗽的孩子多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。
咳嗽发势的孩子，常有不同程度的脱水，会加重呼吸道炎症和分泌物稠度，不易咳出。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，利于止咳和祛痰。
此外，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，减轻其对呼吸道的刺激。温馨提示： 雾霾，一级致癌物，它给孩子带来的，是一种不可逆的伤害，咳嗽只是最轻微的疾病表现。作为家长，我们一定要为孩子佩戴好口罩，保证家里的空气质量，给孩子一个安全的成长环境。
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