感冒首选食疗 2009-05-07 | ![]() |
引用自 BB鸣鸣 在论坛发表的帖子 感冒首选食疗(2009-04-13 00:00:18)。
![]() | 一、苹果蜂蜜水 取5个苹果削皮,切成小块,加1升的水,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度左右。加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。 二、姜丝萝卜汤 姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加适量红糖,趁热饮用。 三、葱蒜粥 去干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热吃。 四、白菜葱根汤 大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加适量红糖,趁热喝。 五、鸡汤 嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食用时在鸡汤内加调味品(胡椒、生姜、葱花),或者用来下面条吃。可以减轻感冒时鼻塞、流涕症状,还能增强人体抵抗力。 |
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