知道就行，怎么收功？

愚仁问答

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问

知道就行，既没有开始，也没有结束。                                             
                                                           ——丁愚仁

01    打坐很清静，就是无法见性

问：打坐的时候头顶上有一小块特别胀，不知道是怎么回事？

愚仁：这叫“气感”，清静下来的自然现象。有了这种感觉，容易形成意守，意守又加强这种感觉，有了这样的感觉最好忘掉，不要形成习惯。

问：每天打坐很清静，但迄今为止还没见性，不知道自己还有什么执着没有放下，卡在什么地方？

愚仁：卡在想明心见性上了，这是修行人最大的欲望！而自己还不知道这是个欲望。要想明心见性，放下明心见性的念。知道有念就行。注意生念的地方，灭念的地方。

02    打通小周天

问：任督二脉如何打开？打开后有什么好处？

愚仁：小周法，吸气，吸气的同时意念从丹田到尾椎，从尾椎沿脊柱上行至百会穴，吸气结束；呼气，意念从百会穴至两眉中间再到上颚，舌顶上颚接天河水经喉咙沿任脉下行至丹田，呼气结束。

这样每天最少做一个小时，就能打开小周天。打开小周天百病不生，还能开发功能。

问：按老师说的每次练习一个小时，大概需要多久可以打开？

愚仁：不知道，不知道你的清静程度，如果你很清静，任督二脉本来就没闭过，也就不用再开了。

问：打通小周天的呼吸方法，练习一小时，我有点担心。一直被教呼吸要自由，长时间用意识引导呼吸，会出问题，会这样吗？

愚仁：不会出问题，谁也不傻，出了问题还做。所谓的问题是，就怕你只说不做！

03    知道就行，怎么收功？

问：最近用“知道有念就行”时，会在专注和放松之间不好把控度，会出现摇摆于过于专注导致紧绷，过于放松导致放逸的迷茫局面。

离团队伙伴和丁师又太远，无法对法门细节及时请示指导。会怀疑自己所理解的和所修的有没有偏离老师的法？

愚仁：知道就行，意思是知道这是个念就行了，就像喝水一样，知道在喝水就行了，不用任何力。

问：工作空余时间进行闭眼“知道有念就行”的修炼时，当越来越清静时，如果一个人突然闯入找我有事，唐突地打断了我，造成一惊。

这种情况会不会造成身体精神出现问题，比如气脉紊乱？做完“知道就行”后需不需要收功？

愚仁：在什么场合下静心，你心中有数，不会受到惊吓。

知道就行，既没有开始，也没有结束。

文字来源 | 丁师全年沙龙【学员群】