跟着感觉走，如果那个感觉是错觉怎么办

首先跟着感觉走，如果你因为我说了“要跟着感觉走”而跟着感觉走，那你肯定不是在真正的跟着感觉走。

只有你真正的在体验中，深深地体会到了头脑选择的虚妄、不适，才会愿意跟着感觉走，这时，你跟着感觉走是没有原因的，仅仅是出自发觉的的认识，这样才是真正的跟着感觉走。

跟着感觉走，不是跟着任何表面的感觉走，可能是痛苦、愤怒，跟着感觉走并不是说你一定要发泄自己的愤怒，去争吵，如果你觉得是这样，那你仅仅是在建立一种固定的思维模式。

跟着感觉走，是跟着那个此刻的、最深、最背后的声音走，比如你感到了痛苦或愤怒，那么这个情绪背后本身还有一个看见与感受本身，也就是觉，这个“看见”了痛苦或愤怒，这个“看见”会说什么，你就跟随什么。

而这个看见其实就是你自己，最深、最稳定永恒的你自己，当你在真正的跟着感觉走时，你不会觉得你是在做什么、在参照什么，而是仅仅的成为，一种合一的状态，没有参照与被参照的二元性。

如果你的感觉是错觉，那么你是怎么认识到某个感觉是错觉的呢，当你觉得某个被你观察到的感觉是错觉时，这不还是“觉”得是错觉吗，这不就是觉的声音吗，这本身不就是感觉吗，跟着它走不就行了。

也就是说，这个感觉不是任何表面的感觉，而是感觉背后的那个“看见”的感觉，而看见就是你自己，它是不可能被你抓摸到的，它是不可能被印刻在思维里的，所以别费力的想到底什么才是跟着感觉走了。

可能当你在疯狂的想的时候，你内心特别烦躁，这时背后的“看见”说：别想了，多不自在，别想了，放开它吧，歇一歇吧。但是你还是继续疯狂的想，因为你对思维的知道投入了自我感，只要未知就是不安全的，你这样已经错过了跟着感觉走。

你宁愿几天几夜不睡觉也要弄明白一个 从来不在想明白中 的东西，也不愿意 此刻 放开些。