夏天,大家喜欢天热的时候每天晚上都洗洗澡,冲冲凉,吹吹空调,包括很多食物都是凉性的,虽然体外感觉的是很热,但我们的肠胃已经感受到了凉意,就好像海鲜不能多吃,因为海鲜吃多了,就会导致上吐下泻,肠胃不适。
接下来推荐几道健脾祛湿的家常菜给大家~
清蒸鲈鱼小编最喜欢这道菜了,清蒸鲈鱼不光适合月子里的妈妈喝,补钙,祛湿,健脾,太适合现在的年轻人了。小编打小就爱吃鱼,别管什么鱼,尤其是清蒸鲈鱼,小时候不想现在这么富裕,要啥有啥,一周能吃上一次鱼肉那就是好人家的日子了。
说到红豆薏仁粥,小编已经不记得具体是从什么时候开始流传,说红豆薏仁糖水啊,红豆薏仁粥,反正红豆薏仁在一起搭配就功效大的不得了,减肥,塑形,排毒,祛湿,健脾,样样精通,不吃红豆薏仁的妹子仿佛就失去了天下,好身材好身体就没有了似的。但是对于北漂来说,住在出租屋里,没有厨房,没有办法做出精致的红豆薏仁水,怎么办?
今天小编就要给他家推荐一看简单方便又有效果的一款!
小编对于苦瓜甘蓝是真的第一次吃了之后觉得意犹未尽,就想推荐给大家,因为小编之前因为特别喜欢吃苦瓜炒鸡蛋,喜欢苦瓜苦中带香的感觉,很爽口,不油腻,0脂肪,一点都不用担心吃完之后有什么罪恶感。放心吃,包在小编身上!这款配上紫甘蓝就更不用说啦~~
薏米和芡实,即是中药,又是食物,都具有很好的祛湿健脾益肾的功效。谷雨后湿气较大,易喝这汤水来保养身体,增加免疫力。
很适合宝宝吃。
愿今日小编为大家推荐的家常菜都是大家平时需要的。平时忙碌的亲们,要随时保持好心情,健健康康每一天~
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