南瓜浓汤的做法大全

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健康功效：

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料：

南瓜300克 相克食物	鲜奶油50ml
胡萝卜50克 相克食物	洋葱20克 相克食物
芹菜10克 相克食物	黄油15克
水500ml

菜谱做法：

• 1.南瓜去皮切块，胡萝卜、洋葱切小块，芹菜切小段，备用

• 2.热锅，放入黄油融化

• 3.放入洋葱、胡萝卜、南瓜块、芹菜段炒香

• 4.加入水烧开，小火熬煮约十几分钟至南瓜软烂，放置冷却

• 5.6、冷却好的浓汤倒入搅拌机打匀

• 6.8、食用时加入鲜奶油再次加热即可

菜谱小贴士：

南瓜本身的香甜就很诱人，再加上西式浓汤惯常的做法，把食材在搅拌机中打碎了再煮，
让食物的香味彻底的释放出来，营造出“你侬我侬”特别绵密、幼滑的口感～～
浓浓的香醇滋味，让暖意立刻遍布全身～

美食知识：

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