当我伤心的时候

2011年2月25日

每个人总会有难过的时候，伤心难过是人与生俱来的。但是，每个人在伤心的时候所做出的事情各不相同。

大多数人在伤心难过的时候选择了让自己沉在忙碌的海里，不让自己有片刻放松，让自己在忙碌中不想起那些令人伤心的事情。我的看法是，这样子的方法只能说治标不治本。人睡前一定会让自己静下来，否则怎么入眠？而睡前的宁静，难道不会令人想起那些伤心的事情吗？难不成要让自己日以继夜的累得睡着？这样子除了解决不了事情，还会造成身体上的负担，长期累积下来后果可想而知。

那么，我伤心的时候都做些什么？想些什么呢？通常我都听些较悲伤的歌曲，因为能另我感觉较为舒服，至少我是那么认为的。为何听悲伤的歌曲能起到如此作用？中国音乐学院副教授高天指出：“悲伤可以说是人更深刻的情感体验，人更容易进入该境界，在一定程度上人的压力会随着舒缓的节奏排解出去。”

在听着悲伤歌曲的同时，的确能够让我感觉到所拥有的压力被排解，身体自然的较为放松。不过，经常听着歌的时候脑海里不是一片空白，就是融入在旋律里面，很少将烦恼的、不愉快的事情加入我唯一让身体及思路放空的时刻。

当然，有些时候我也会让自己一个人静静坐着、发发呆，偶尔在发呆的时候开些大自然环境的声音：海浪的声音、树叶的沙沙声与鸟儿鸣唱的歌曲，让自己享受大自然的环境，陶醉在自己幻想的大自然里。那样，就能将不愉快的事情暂且搁在一旁，甚至将它遗忘。

所以，伤心的时候，让自己彻底放松吧！