「原创」海丰阿东：名利再多不如身体健康

健康就是人生最大的幸福。什么是幸福？不同的人会有不同的标准。以我60多年的生活经验，切身体会到，一个人身体健康，就是最大的幸福，是的，只有身体健康，才能够拥有幸福的生活，有了健康，你的心中才会充满着阳光。有了健康，你的思路才会敏捷。做事才会风流和潇洒。健康和快乐，对于每一个活着的人来说，就是最大的幸福。

曾有人用数字来比喻人生中的各种状态。其中排在第一的就是健康，至于其他的，财富啊，名利啊，地位啊，等等，都是，在这个一之后的“零”。那后面的零可能因为每一个人的个人情况不一样，有多有少。不过，这排在第一个的，无论你是贫穷还是富有，都是差不多的。一个人如果没有健康来支撑，后面的零再多，也就只能够是个零。比如说许多英年早逝的企业家。尽管身价在亿万以上，等疾病来了，身体不行，最后，也只能无奈的告别这个世界。
老话说：“有啥别有病，没啥别没钱。”这话说到点子上了。你在城里，身体不好，钱再多，也只能看别人去享受了。倒过来，你身体很好，没钱，没钱怎么办？要么你去奋斗，去努力做工作，只要你肯努力。这钱，这财富，就会慢慢的，增加起来的。

有一次送别单位里过世的老人。从那追道会回来之后，对人生，对个人许多事情，感到看穿了。那些过世的老人，尽管活着时，收入很高，名气很大。一旦身体不行了，躺在病床上，生活质量下降，最终离开了这个世界。一切的一切，都化为了乌有。争来争去争来的东西，都留下给了别人。当健康失去时，连活着都是一种莫大的奢望了，还谈何追求幸福，享受生活呢？生命，对于每个人来说，只能有一次。你有了生命，那健康就尤为重要。而且在健康是要靠每个人的个体，自己去努力维护的。

你身体上的器官许多都可能是不可逆转的，坏了，想要修复，都没有办法。比如眼睛。你不好好保护，当它变成了近视眼，你还想恢复到原来的1.5的视力，想也不要想。一个好好的健康的人，长时间低头看手机，在昏暗的地方写字看书，或者长时间的用眼，不注意休息。结果，视力下降了。看东西模糊了。最后只能配眼镜。在此是一个例子。这说明健康的身体，要靠自己来维护。

当然，人的健康，不仅仅是躯体的健康，还还包括心理上的健康。在某种意义上说。一个人的健康，就是人生中最大的幸福，健康是个人的最大的财富。要健康，你就要懂得有科学的生活方式。珍惜自己的生命。

许多人对健康并不重视。因为拥有，往往轻视，这是一个普遍的现象。你看那些年轻人。身强体壮。但是他们把大好的时光迷恋在网络游戏上，沉迷在游戏当中。晚上玩到很晚不休息，一个晚上接着一个晚上的去玩。结果透支了生命，健康也因此而受损。有的青年人，晚上睡的晚，早上起来来不及吃早饭，空着肚皮去上班。这样的情况，一次两次身体能够应付，时间长了，必然对身体，带来损害。还有因为工作忙，连水都顾不得喝。实际上，这只是借口。工作再忙，你也可以稍许停一停，喝口水再干活。老话说：“磨刀不误砍柴工”啊。你的身体，你需要自己去保养。自己都不珍惜自己的身体，你的身体怎么能保持健康呢？虽然一个人身体健康，并不代表这个人拥有一切，但如果一个人失去了健康，你就会慢慢的失去一切。
我们的健康要靠自己去打理，去经营。身体就像一艘在生命的长河里行驶的船。这船的船长就是你自己。你必须用心去管理这艘船。让它在行驶中，按着你的愿望前进。在行驶中可能会遇到各种各样的困难和问题。这一切，就需要你这个船长，去掌舵，去解决问题。健康需要经营。你，需要抽时间，了解一些医学常识。知道那些对许多人都证明是正确的生活经验。比如远离不良的生活方式。不良的生活方式主要有吸烟，酗酒，熬夜，这三样已经被无数人的生活经历所证明是不可取的。又比如要注意营养，不要过度的饮食。因为过度饮食会造成人体内的功能超负荷运行，造成肥胖和脂肪肝。又比如一个人，每天都要进行一定程度上的运动。长时间不运动，就会造成身体体质下降。肌肉萎缩。这些，以及与这些类似的知识，都是经过了许许多多人的生活验证过的正确结论。
这些好的东西你要知道，并运用到你的健康管理当中。老话说：“寿命无须过百岁，健康就行。”你的好朋友中，健康是你的最好的朋友。在你的敌人中，病魔是你的最大的敌人。人的一生是短暂的，生命本身也是脆弱的，我们只有珍惜自己的健康，通过运动，健身，来为自己生命添砖加瓦。有了正确的生活方式，可以让你健康快乐一生。