冬天是耳鼻科疾病爆发的时期，冬天天气寒冷，时不时还来点小雨，搞得你是非常的不舒服。特别是咽炎患者，在这种环境下，最容易出现复发，在治疗上难度再次增加。
中医中把咽炎称为肺阴虚，或者是风热喉痹所致，风邪入体滞留不清，损其津耗之液，咽喉失养，虚火上亢所致，从而让其病久治不愈，反复发作。
中医对咽炎的原因做了以下的说明：
一、口腔细菌感染，像牙龈发炎等得不到有效的治疗，长期如此，炎症就会蔓延到咽喉部位。
二、鼻塞不治也会造成鼻炎，长期鼻炎会引起咽部黏膜干燥，因此也会出现咽炎。
三、抽烟导致咽喉干燥，毒素残留以及肺部疾病发生，像肺炎、肺热咳嗽等也会带来咽炎的发生。
四、风热寒，也称为感冒，主要是长期感冒不治，抵抗力下降，容易被病毒侵蚀咽喉以及扁桃体，都会产生炎症的出现。
做法：先将药材捣碎，然后煎熬服用，每日3次即可。如不想煮，可用袋泡茶！
功效：具有清热排毒、消炎杀菌的作用。可以改善咽炎引起的咳嗽、咽喉异物感，干咳无痰等症状，是目前调理咽炎最好的中药，如果你还在为咽炎困扰，不妨试试这个方子的作用。
另外为受鼻炎和咽喉炎困扰的你提出以下建议！
01
坚持运动可有效防治鼻炎
议大家可以选择做一些有氧运动。儿童及中青年可以选择跳绳、开合跳、深蹲跳以及使用一些便捷的运动器材，如单双杠等等。老年人可以选择传统的五禽戏、八段锦、太极拳等，都是很好等养生保健运动。
需要注意的是：我们在运动前需要充分热身，且运动时要注意保暖，不建议过早运动。
02
做好起居卫生
过敏性鼻炎和过敏性咳嗽的患者，建议经常换洗被子，避免毛绒类的接触。整理房间及雾霾天气时，最好戴口罩。当室外空气质量良好时，要经常开窗保持通风。
03
调整饮食结构
容易上火的朋友建议多吃绿叶蔬菜，适当多吃粗粮及粗纤维食物。秋冬季节要少吃火锅及辛辣食品，减少对咽喉的刺激；少吃或尽量不吃油炸食品，保持排便通畅。
04
进行保健按摩及中医导引术
中医历来用导引之术来调养疾病，针对一些儿童易感人群或者咽喉炎反复发作的，推荐通过一些按摩手法及保健穴位，提高免疫力，减少复发，如揉按大椎穴（在颈椎骨最高处）和天突穴（在胸骨上端的凹陷处），对呼吸系统疾病防止有较好的功效。
05
发作期要注意休息和及时治疗
患者在发作期，应多休息、多喝水，同时合理用药。
特别要提醒大家的是，在没有抗生素使用指征下，尽量不用抗生素，如果出现流脓涕、扁桃体化脓、吞咽疼痛明显、血常规化验白细胞明显升高等指征，需在医生指导下，正规系统使用抗生素。
06
艾灸、泡脚
秋冬季节艾灸、泡脚对预防虚寒型的上呼吸道疾病有帮助。早上切5、6片生姜放入保温瓶，晚上就可以用现成的生姜汤泡脚了，对于手脚怕冷比较明显的朋友也可以加入花椒和桂皮。中药足浴有引火归元的作用，所以不必担心上火。
最后提醒大家，上呼吸道的慢性疾病包括慢性鼻炎、咽喉炎，都是三分靠治七分靠养，预防复发才是关键。
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